人到中年衰老快，經常食它，補血，美顏，延緩衰老，氣色好年輕！

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女人到了更年期，體內雌激素在下降，平時要多吃富含雌激素類食物，補充天然雌激素，皂角米是珍貴的滋補品，常吃能滋陰養膚，延緩衰老。皂角米屬於高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用來當每天早上的早餐再也適合不過了，補充天然的雌激素顯年輕。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉著等都十分有效。

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的汙垢,防止色素沉著,預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。

蝦青素又稱蝦紅素，是類胡蘿蔔的一種，是迄今為止人類發現的自然界最強的抗氧化劑，其抗氧化活性遠遠超過現有的抗氧化劑， 蝦青素還有一個明確的特點，它是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿蔔素，即它可以將備種抗氧化的有益成分直接傳送到大腦和中樞神經中去。具有更強抗氧能化，起效時間快，從而增強免疫力，增進人體健康，強力抗疲勞，美容抗衰，祛除黃褐斑，改善衰老性視網膜黃斑變性。

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