育兒：為何孕七月準媽媽不是一般的愛忘事

不是一般的愛忘事

好多孕婦說、到了坐7月月、腦子裡總是會想關於杯不孕與分的事情,並因此而忘記其他甚至也很重要的事情,像母親的生日,與老同學的約會等。

其實,孕婦健忘是可以理解的。在懷孕的前3個月裡,孕婦會為這個將要展開的充滿神秘的冒險歷程而走神,為胎兒的安全而擔憂,被妊娠反應折磨得精精疲力竭。到了懷孕的最後3個月,身體發生的變化與即將來臨的最後考驗,都會使孕婦產生小小的緊張。越是緊張就越是關注她甚至會一刻不停地想著肚子裡的寶寶,以及分娩時的場景。因此,孕婦健忘簡直是自然而然一定會發生的事情,誰讓她們想那麼多事情呢。

當出現健忘的時候,孕婦可以試著用一些小竅門來幫助自己記住比較重要的事情,來減少健忘帶來的挫折感,比如使用備忘錄,記下重要的事情,隨時提醒自己注意;記下重要的約會時間,或是給自己做一份詳細的日程安排表。養成良好的生活習慣,保持環境整潔,把經常使用的東西放在固定的位置,用完後也要注意放回原位,不必每次絞盡腦汁回憶某件東西在哪裡,比如可以將鑰匙掛在門後。

其實,孕婦健忘也許暗示著孕婦應該「歇歇了」,要將生活變得更簡單一些。那些自己想了很久都想不起來的事情,可能都不重要,也並不一定非要現在去完成,勉強去做,只會增加記憶的壓力。比如說,孕婦覺得胎兒就要出生了,應該趁此機會把家裡清掃一番。這是孕婦「築巢」本能的一種表現。而這無疑給孕婦增加了壓力,就會加重健忘。孕婦最好抽出一些時間來,好好地放鬆一下,可以到大自然中呼吸新鮮空氣,和丈夫來一次浪漫的的短期旅行,美美地享受一頓浪漫的燭光晚餐,或是讀一兩本自己喜歡的小說,聽聽優美的音樂。這樣,才能使孕婦專心去對付那些對自己來說,的確是很重要的事情。

懷孕期間的健忘是一種正常的生理反應,不是孕婦大腦出了什麼狀況,而是她在思考更重要的事情。如果孕婦確實感到健忘讓自己不安,也可以和醫生談一談,尋求必要的幫助,免得引起抑鬱。

產生逃避心理

到了孕7月,孕女婦除了健忘,還會產生逃避的心理。確實,懷孕帶來的各種各樣、大大小小的不適感,會使孕婦感感到煩惱和焦慮,有時候會特別地想逃造這些折磨擺脫這一切,讓生活重新變得簡單有序。

7個月來,孕女婦確實很辛苦,尤其是隨著妊娠月份的增加,肚子越來越大,行動越來越不便。而且,後面還有很長的段路要走,分娩、養育寶寶,生活中還會有更多的困難和煩惱,這時的小小灰心只是人生中的一段小插曲。產生這種想要選避的想法,並不代表孕婦不是一個好媽媽,因為這幾乎是每個孕婦都會產生的情緒,大家不妨把這些感覺當做是人生低潮期的預演吧。試想一下,等自己真正做了媽媽,即使遇到再大的困難,不管多麼渴望逃避,一看到自自己辛苦懷胎生下來的寶寶那麼可愛,就一切困難都不怕了。

因此,當孕婦想要逃避時,應該想辦法來壓製這種念頭,而不要讓這種想法繼續蔓延。這時,應該想一些開心的事兒,比如寶寶的每次胎動給家人帶來的快樂，想像一下寶寶的模樣,是遺傳爸爸高鼻樑,還是媽媽的大眼睛呢。或是想想自已那麼長時間都熬過來了,再過2個月就可以真切地握到寶寶可愛的小手,還有那胖胖的小腳丫了,那是多麼令人興奮的事情啊!想到這些,準媽媽也許就會忘掉煩惱,不僅不想逃避,還會產生想早日見到寶寶的迫切願望呢。