得甲亢了該怎麼吃？這些建議可能對你有用！

當甲狀腺功能亢進時，許多患者飯量增大，身體卻消瘦，這並不是因為營養物質沒有吸收，而是因為甲狀腺激素分泌增多在作怪。

那麼，甲亢該怎麼吃?

保證充足營養供給

甲亢患者身體處於一種高代謝的狀態，蛋白質、脂肪的分解會加速，所以食物要優先選擇富含優質蛋白質的食物，例如瘦肉、蛋、奶類及大豆製品都屬於優質蛋白質。

適當加餐

可以選擇在兩餐間進行加餐，建議一天進食5-6餐。

適當增加礦物質及維生素攝入

特別是維生素B族、維生素C、維生素D等，適當多食用動物內臟、新鮮綠葉蔬菜及水果等，必要時也可選擇服用多種維生素片進行補充。

忌食含碘食物

甲狀腺中的濾泡細胞可以攝取血液中的碘元素合成甲狀腺素，過量碘的攝入會加重、延長病程，或增加複發的可能性，所以甲亢患者忌食碘含量高的食物，如海魚、蝦米、海帶、紫菜、含碘鹽等，從源頭上限制了甲狀腺素的合成。

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