膝關節滑膜炎是由於膝關節長久磨損而引起的滑膜功能異常。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。
一、滑膜炎的誘因是什麼呢？
第一個原因，外傷
膝關節由於扭傷或者外傷導致膝關節裡面的軟組織損傷。由於沒有及時治療，或者處理不恰當。膝關節長時間疼痛。產生膝關節裡面的炎症。從而引起膝關節的滑膜增生。久而久之，會產生習慣的滑膜炎。甚至慢性滑膜炎。
第二個原因，膝關節的其他病變
比如說膝關節骨關節炎，膝關節的半月板損傷，膝關節的韌帶損傷等等。長時間的疼痛，會導致膝關節的炎性因子浸潤。從而引起滑膜增生病變。
第三個原因，受寒
很多小姑娘喜歡在大冬天穿著超短裙。把膝關節露出來。儘管看起來比較好看，但是事實上對膝關節的傷害很大。長時間的寒冷，刺激會導致膝關節的滑膜增生。
第四個原因，感染
比如說化膿性關節炎。又比如由於種種原因引起膝關節的感染，從而導致滑膜增生病變。
第五個原因，過量的運動
過量的運動會導致膝關節的疼痛磨損。從而刺激滑膜增生。
總之，引起膝關節滑膜炎的原因非常多，以上列舉了一些常見的。一般來說，所有引起膝關節疼痛或者膝關節刺激的原因，都會引起膝關節滑膜炎。
二、那麼患有滑膜炎都有哪些癥狀呢？
1.積液，在膝關節滑膜受到損傷的時候，就會導致分泌的滑膜液增多，而如果這些積液如果沒有及時的得到吸收，那麼就很有可能會讓膝蓋腫脹起來。
2.關節僵硬，因為很多患者因為關節疼痛的影響，所以導致平時正常的活動都很困難，那麼很多患者就不愛運動了，長時間的不運動就會造成關節出現僵硬等。
3.膝蓋疼痛，這個是很多患者平時都會出現的癥狀，特別是在上下樓梯的時候會感覺特別明顯，而且會常常感覺膝蓋沒有辦法正常的打彎，或者是正常的活動都會感覺不舒適，而且有些人走一會路都會感覺膝蓋疼，膝蓋不適的感覺會經常存在。
三、那麼患有滑膜炎該如何正確治療？
1.塗抹藥酒治滑膜炎
材料：當歸準備50克，川芎30克，紅花20克，茜草20克，威靈仙20克，白酒500毫升。
做法：先把準備好的食材放到一個乾淨的瓶裝裡面，然後把白酒倒入裡面進行浸泡，大概泡15天左右就可以取出，最後就是用這個泡好的藥酒來塗抹膝蓋。
功效：能夠有效的緩解疼痛
2.乾薑白酒治滑膜炎
材料：乾薑100g、透骨草400g、白酒適量、紗布適量
製作：將乾薑、透骨草加適量白酒放入葯臼中搗爛，直接塗抹於患處皮膚（膝關節部位），再在材料上加蓋一層紗布，在紗布上加熱水袋加熱材料（中途可以多更換熱水袋），每次半個小時，每天兩次，十天為一療程。
功效：有祛風除濕的作用，適用風寒濕邪外部損傷造成的關節滑膜炎。
四、那麼生活中如何來預防滑膜癥狀的發生呢？
1、加強保暖
這種癥狀一般發生的人群是在青年人的身上的，這個時候我們要注意關節保暖，滑膜炎是年輕人關節疼痂的常見根源，滑膜炎會發生炎性反應，充血、水腫，並有液體滲出，患者會感覺關節腫脹疼痛，活動功能障礙等。尤其是即將進入冬季之，寒氣加重，不注意保暖，風寒入侵關節。所以說我們一定要加強保暖，防止滑膜炎的發生。
2、控制體重
過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨而上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人，適當的減輕休重可以預防脊杜和關書滑膜炎，要控制休重，一定要注意一些飲食，平時生活中因注意少食容易發胖的食物。一定 不要出現呆飲暴食，要保持一個好的生活飲食。
3、避免關節過度運動
過度運動使得關節而受到多重撞擊，關節世受損，滑膜組織無血水腫，是滑膜炎發作的主要原因。
4、適當進行體育假煉
適當的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關書液向軟骨的滲透，從們減徑或預防滑膜炎。
5、滑膜炎患者可外用夏教授骨痛貼調理治療全康復。
以上的講述以後大家是不是知道了生活中應該念麽去預防滑順火了吧.所以日常的時候妥保村一個好的生活飲自習慣，適當的運動，這樣才能預防滑膜炎的發生。
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