女性肌膚抗衰，一個永遠在女生護膚日程上面的事情，老化雖然是一件非常難以阻止的事情，我們卻可以通過正確的護膚方法來幫助延緩老化，女明星們尤其注重自己的肌膚護理，經常會花費大量的金錢和精力在護理肌膚這一方面，運用各種醫美手段，或者是大力護膚，還有健康飲食運動等，都能夠幫助我們進行護理到自己的肌膚，讓肌膚延緩衰老的速度，那麼在日常生活當中，我們又可以做到哪些抗老護膚的工作，讓自己的肌膚衰老得更慢一些呢？
其實我們的肌膚就像是一半切開的蘋果一樣，如果說長時間的暴露在空氣之下，就會發黃髮乾，其實這個過程就是我們經常說的氧化的過程，肌膚在氧化的過程當中就會產生比較多的自由基，傳上自己的肌膚，逐漸的失去彈性和緊緻，從而就會出現鬆弛下垂的問題，讓皺紋布滿全臉，而我們想要避免這種情況出現，所要做的就是要進行抗氧化。
想要抗氧化，最主要的就是要阻隔紫外線，很多女生覺得防曬就是為了讓自己不變黑，但其實更重要的是抗衰老。因為紫外線對我們肌膚的傷害，不僅僅會讓皮膚下面的黑色素細胞過度的分泌黑色素，也會讓自己身體當中的活性劑變得更加的活躍，從而加快肌膚老化的速度。想要延緩衰老就需要做好防曬的工作，有一些女明星為了抗衰老，幾乎每天都要用防曬霜，戚薇就經常說自己的防曬沒幾天就能夠用完一瓶，雖然說她們天生肌膚都比較白，怎麼曬都不會變黑，但是仍然做防曬的工作就是為了延緩衰老，防曬還能夠幫助我們減少自由基的活躍，讓肌膚可以維持穩定的狀態。
除了在防曬之外要注意，還需要進行內調，保持良好的心情，每天早晨為自己安排一份營養豐富的美味排毒早餐，這樣才能夠讓身體當中堆積的毒素排出體外，改善肌膚暗沉無光澤的狀態，我們在飲食的過程當中，可以每天早晨起來喝一杯鮮榨的果汁，而且其中還可以添一小塊生薑，能夠幫助我們有效的起到抗氧化的效果延緩肌膚老化的速度，在午後休息的時候，也可以通過喝一杯綠茶來幫助我們緩解緊張的情緒，減少自由基的遊離，來幫助我們延緩衰老。
而且平時也要減少熬夜的情況，如果你經常睡覺很晚的話，會讓你的身體內髒得不到充足的休息，從而就會讓肌膚皺紋快速形成，很難消除，所以說想要延緩衰老，不僅要做好抗氧化的工作，還需要減少熬夜，才能讓肌膚護理工作變得更加到位
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室