皮膚抗衰老，日常生活習慣不可忽略

隨著年齡的增長，衰老成了我們不得不重視的一個問題。年齡增長使我們的機體老化，新陳代謝減緩，隨之而來的就是肌膚膠原蛋白流失，產生肌膚鬆弛、失去光澤感等的老化現象。肌膚老化難以逆轉，要如何才能夠延緩老化，保持青春呢？

常規的護膚品保養肯定是不能少的，除此之外還有一些方法可以幫我們去延緩衰老，在生活中只要多注意，就能讓自己比同齡人的狀態更好一些。

1、做好防曬

防曬肯定是重中之重了，在日常生活中對肌膚最大的外界傷害就是來自陽光。陽光中的各種光線會對皮膚造成不同的傷害，其中紫外線的威力最大，會使皮膚曬傷、曬黑，令皮膚的膠原蛋白流失，讓皮膚提前老化。所以防曬是肌膚的保護傘，做好防曬是肌膚養護的關鍵。

2、避免自由基的產生

對自由基大家可能沒有太多的了解，在印象中只有一個模糊的概念。要說陽光是來自外界的大威脅，那麼自由基就是我們體內的大惡魔。體內的自由基可以攻擊蛋白，包括讓我們皮膚光滑有彈性的膠原蛋白，使皮膚和身體出現多種問題。煎、烤、油炸等的油膩食物會使體內的自由基增多，精神壓力過大、焦躁、憂慮等不良情緒也會產生自由基，這就是為什麼「憂愁使人變老」了。所以平常應當保持良好的心情，健康飲食，這樣可以良好地避免自身引起的衰老。

3、補充抗氧化物質

氧化作用會使我們的機體趨向於衰老，補充抗氧化物質可以結合自由基，減少自由基對人體的傷害，減少其對膠原蛋白的破壞。每天注意多吃新鮮的蔬菜水果，它們含有大量的抗氧化物質，包括維生素C、維生素E等，可以對抗自由基，並且促進膠原蛋白的合成。

愛美、追求美是每個人的天性，在生活中做好防曬、飲食營養均衡、勤做運動、保持良好的心情，讓自己的身體健康起來，外在也會隨之有改善。要注意抗衰老光是有健康的生活狀態還是不夠的，Oliviam牛油果精華澳洲綿羊油，含天然抗衰老精華，可以預防色斑，滋潤乾燥的肌膚，養護二合一，才能做好抗衰老。