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蕃薯新吃法,保證你沒吃過,營養無添加劑,做成零食超好吃!


在生活中很多人都特別喜歡吃零食,但外面的零食裡面總會有添加劑或防腐劑,還是自己動手做零食的好處多。真材實料,沒有多餘的添加劑,幸福感滿足甘倍增啊。 大家都知道蕃薯烤著非常好吃,其實蕃薯還可以做成健康小零食,今天分享給大家的這個芝麻蕃薯脆條,口感香脆,芝麻的濃香再配上蕃薯的清甜,真是超級好吃,烤完一盤全家人搶著吃光光。

芝麻蕃薯脆條

【材料】:蕃薯 150克、低筋麵粉150克、黃油90克、糖粉40克、鹽2克、蛋黃1個、黑芝麻適量、白芝麻適量

【做法】:1、蕃薯去皮後切成片,蒸熟;

2、把蒸熟的蕃薯壓成泥;

3、大碗內放入低筋麵粉和軟化了的黃油,攪拌成絮狀;

4、倒入蕃薯泥和糖粉;

5、揉成麵糰,用保鮮膜蓋著,室溫下放置20分鐘;

6、蛋黃打散,加入4湯匙水攪拌均勻;

7、把麵糰放在保鮮袋裡面,擀成厚5毫米左右厚的長方形,撕掉保鮮膜上層,在麵皮上刷上一層蛋液;

8、均勻的撒上黑白芝麻,然後切成寬一厘米的長方條;

9、烤盤上鋪上油紙,把蕃薯條移到烤盤上,烤箱預熱170度,上下火烤20分鐘左右,烤好後不要立刻打開烤箱,在烤箱內放置15分鐘左右才取出來,大家根據自己的烤箱適當調整時間;

酥脆可口的芝麻蕃薯脆條就做好了,晾涼後裝盤即可。

【小提示】:用烤盤裝著放入冰箱冷藏40分鐘,等它稍微變硬會比較好切;


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