俗話說，「十人九痔」，如何治療痔瘡呢？實用妙方教給你，很有效

俗話說：十人九痔。 痔瘡在人群中的發病率是相當高的。痔瘡發作時，走路、坐立、排便都會發生困難，還會伴有劇烈的疼痛。今天，我們給大家講一下治療痔瘡的實用妙方——按摩承山穴。

首先要知道承山穴的位置。取穴時應採用俯臥的姿勢，承山穴位於小腿後面正中，當伸直小腿或者腳跟上提時，順著小腿後面往下推，摸到腓腸肌肌腹下的三角形凹陷，凹陷的地方就是承山穴了。

找到承山穴，該怎麼按摩承山穴呢？ 用大拇指螺紋面按住承山穴，施加一定壓力，您會感覺穴位局部有酸脹滿重的感覺，甚至有酸、麻、脹、重的感覺分別朝著膕窩和小腿、足底放射。然後您可以旋轉按揉這個穴位，先順時針方向按揉一分鐘，停30秒後再逆時針方向按揉一分鐘，這樣反覆進行三次。每個人的體質不一樣，在按摩的時候要根據每個人的具體情況進行操作。體格健壯、肥胖的人，按摩的時候力量要稍稍重一些。老人、小孩、比較瘦的人，按的時候力量就要相對輕一些。還有，按承山穴時要注意不要留長指甲，以免按摩時損傷穴位局部皮膚。

再給您說一種不用手就能按摩承山穴的方法。

採取站立的體位，把雙手在胸前環抱，全身放鬆，然後腳跟稍稍抬起，重心落在腳掌前2/3處，也就是湧泉穴的位置。保持這個姿勢1到2分鐘。這個姿勢，兩腿前外側和小腿肚子的肌肉會被動拉伸，正好可以起到按摩承山穴的作用，您可以試試。

另外，平常要多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性的食物,做到定時排便，這樣，按摩承山治痔瘡效果才會好。