頭皮屑過多該如何有效去除，一旦頭髮長而多那麼頭皮屑便會越來越多，那麼究竟該如何拯救自己的頭髮呢？今天就給大家介紹一下有效去除頭皮屑的方法。
調整飲食結構
頭皮部的油脂分泌會造成頭屑過多。於是平時生活中注重飲食也十分重要，而辛辣油膩的食物會影響營養吸收，使皮脂分泌過多，所以盡量不要吃辛辣和油膩的食物，應該以清淡為主。
陳醋溶液洗頭
陳醋洗頭相信很多人都有所耳聞，那麼具體該怎麼做呢，首先取陳醋150毫升，加溫水1公斤充分混合攪勻，每周使用兩次，能達到去頭屑止癢的效果，還能減少頭髮分叉。
合理洗髮
洗頭的時候要用溫水，並且在洗頭時不要直接將洗髮精倒在頭上，而是要在手心搓起泡之後再到到揉搓頭髮上，這樣可以減少對頭皮的刺激。在洗頭的時候要指腹洗，促進頭皮的血液循環，減少頭皮的產生。
鮮薑水洗頭
鍋裡加入鮮生薑一起煮水用來洗頭，可以有效去屑，洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗凈，用毛巾擦乾，第二天再用洗髮精清洗，一星期至少2次，堅持一段時間。
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