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頭皮發癢,頭皮屑多和睡眠不足有關係嗎?有什麼好方法減少頭屑嗎?

認為睡眠不足和精神狀態不好確實會影響頭皮油脂的分泌,導致頭皮發癢和頭上的皮屑增多。不過,假如頭上的皮屑增多之後,除了增加睡眠,使自己的睡眠恢復到正常足夠的情形之外,還可以通過以下四種洗頭的方法去除頭皮屑。

第一種就是直接在頭皮上塗抹生薑幾分鐘後,再用清水洗乾淨。或者把生薑汁倒入洗頭的清水中,然後和著洗髮精一起同時洗頭。第二種方法就是用食醋或啤酒洗頭。在準備好、溫度適宜的清水中,倒入一、二湯匙的食醋,或啤酒,然後,再象平時一樣進行洗頭即可。

第三種辦法就是用桑葉煮水洗頭。摘取新鮮桑葉若乾放入水裡煮開,然後待到溫度適宜之時,撈出桑葉即可進行常規方法的洗頭。

第四種辦法就是到商店、或者相關藥店買去屑洗髮精洗頭。


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