女人來「例假」時，若沒有這3個變化，偷著樂吧，卵巢功能還不錯

對於女性朋友來說，卵巢是非常重要的一個器官，它主要起著分泌雌激素的功效，能夠幫助保持女人的美麗容顏。一旦卵巢出現了異常，雌激素分泌就會出現紊亂，很可能就會出現抵抗力和免疫力低下，生育能力也可能會受到影響，所以在平時一定要仔細保養自己的卵巢。其實通過日常一些小特點，也能夠很好地判斷出卵巢的健康狀況。女人來「例假」時，若沒有這3個變化，偷著樂吧，卵巢功能還不錯

女人「大姨媽」到來時，若沒有這3個表現，恭喜你，卵巢比較健康

1、唇色蒼白無血色

女性來大姨媽期間，身體可能會出現很多微妙的變化，仔細觀察一下自己的嘴唇，正常情況下嘴唇應該是紅潤有光澤的，但是如果你發現你來月經期間唇色蒼白無血色，那麼就需要提高警惕了，可能是卵巢功能不太好，雌激素分泌可能不足，導致體內出現供血不足的情況。如果你沒有這種特點，那麼恭喜你，卵巢保養的還是不錯的。

2、痛經

如果女人卵巢功能非常的好，體內氣血充足，這樣就能夠有利於幫助促進體內的血液循環，及時將子宮內的毒素垃圾排出體外，不會出現痛經的情況，但是如果經常會出現痛經，可能是由於卵巢機能不大好，導致卵巢內部的平滑肌劇烈收縮，所以就會產生痛經的情況，所以如果你沒有這種情況，那麼恭喜你，卵巢還是比較健康的。

3、月經不調

如果女人體內雌激素分泌非常的正常，那麼月經一般都會按時正常到來，這樣的話就說明卵巢機能非常的完善，分泌雌激素也非常的正常，但是如果卵巢出現了異常，很可能就會導致雌激素分泌發生紊亂，很容易引起月經不調的情況，所以月經也是判斷卵巢功能的最常見的徵兆。如果你的月經非常的有規律，那麼恭喜你，卵巢還是比較健康的。

只有保證女人卵巢的健康，才能分泌更多的雌激素，保證女性朋友的身體健康，對於美容養顏也具有非常重要的作用，所以在平時女性朋友一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，保持充足的睡眠，改掉熬夜的壞習慣。飲食上一定要注意，盡量少吃生冷寒涼性的食物或者辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。堅持適當的鍛煉，這樣能夠有利於促進體內的血液循環，更好的滋養卵巢，提高卵巢的機能。

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