1你知道記憶力下降是什麼原因引起的嗎?
壓力,睡眠吸煙喝酒經常吃垃圾食品,不良生活習慣,貧血,過度使用電腦,頭部受過傷,中毒後遺症。
這些與循環、毒素、營養、有關係。
應該注意:預防心腦血管疾病。
忌:油膩,辛辣的食物。
注意:調節生活習慣,適當運動,多聽音樂,放鬆心情。多吃含蛋白質和含VC、 發VB微量元素的食物。
2你知道眼睛癢是什麼原因引起的嗎?
如果沒有紅血絲,沒有乾澀,沒有流淚,那有可能是過敏了。眼睛紅血絲:有可能睡眠不足,經常對著電腦和手機造成的。眼乾:常見糖尿病患者的癥狀,肝主目,容易上火,肝火旺。
這些與循環、毒素、營養有關係。
注意:預防糖尿病,肝臟疾病。
忌:喝酒、熬夜。
注意:養肝護肝,預防眼部疾病,多喝水,多吃含vA,Vc,ve抗氧化的生果和食物,比如甘蔗汁和香蕉……
3你知道眼酸/眼漲/眼睛花是什麼原因引起的?
眼酸脹,睡眠不足用眼過度,長時間看手機電腦,多做眼保健操,不要經常熬夜,保持眼部衛生。
眼花的原因很多,如腦部暫時性缺血、缺氧,眼部循環不通等,其中貧血會引起頭暈眼花,尤其是蹲在地上久了站起來一陣眩暈眼花。
若經常伴有頭疼,頭暈應預防高血壓,糖尿病,頸椎病,神經衰弱症。
這些與循環、營養、毒素、生活習慣有關係。
應該預防:高血壓,糖尿病,頸部疾病。
忌:睡覺前刺激性食物。
注意:多補充維生素以及微量元素,蛋白質,黃葉素,可以吃點動物肝臟,清淡蔬菜,瓜果之類
建議:可以洗熱水澡,泡腳,喝牛奶,改善睡眠環境,保持愉快心情。