每天大便幾次算正常？便秘和「直腸癌」有啥關係？看完或許會明白

每天早上去廁所排便是正常的一件事情，每天早上排便對身體有很多的好處。因為晨起排便的時候，身體的毒素都隨著糞便一起排出體外，如果毒素在體內長期累積的話，很容易使人皮膚暗沉，長時間的話也會容易導致身體素質變差，但是有些人並不是在早上起床排便，有些人一天當中甚至排便三四次。也有些人好幾天不排一次便，產生了便秘的現象，這時就會感到特別的恐慌，認為自己得了大病，因為現在直腸癌的發生率也越來越多，那麼，怎樣排便才算是正常的呢？我們一起來看一下。

每天大便幾次算正常？便秘和「直腸癌」有啥關係？看完或許會明白

1、大便不一定每天排

人體排出代謝廢物的途徑就是通過大便和小便，但是人的排便也會受很多因素的影響，比如運動和壓力，還有進食量，人體每天都會排便，但並不一定非要在早上起床之後排便，最理想的排便時間就是當有便意的時候，能夠及時去廁所進行排便，每天早上進行排便是一個很好的習慣，但是也不必要太在意這樣的習慣，只要一周不少於三次的排便，就不算是便秘的現象。

2、便秘會引起大腸癌嗎？

其實大腸癌也並不是因為沒有排出的糞便產生毒素所引起的，大腸還是因為年齡和遺傳因素，還有生活方式有一定的關係，便秘和大腸癌的關係也並不密切，大腸是食物殘渣的一個臨時儲存場所，裡面含有很多的細菌，產生的代謝產物，對人體有很大的傷害，排便是為了讓這些有害的物質儘快的離開身體，所以日常飲食當中應該多吃一些高纖維的食品，這樣才能夠加快身體代謝，加速腸道的蠕動，有利於排便。

今天分享的內容就到這裡了，你每天都有固定的時間進行排便嗎？有其他建議的話，可以在下方評論去留言，我們一起進行探討，感謝您的閱讀和支持。