近一段時間是下半年各種馬拉松賽事集中報名和抽籤的時間，北京馬拉松、上海馬拉松、廈門馬拉松、廣州馬拉松、南京馬拉松、杭州馬拉松等各大賽事將在9-12月扎堆進行，跑圈自然是十分熱鬧，跑友間交流，問得最多就是某某比賽你報名了？你中籤了嗎？這場比賽準備PB了嗎？中國馬拉松事業紅紅火火可見一斑，會給人全民跑步的錯覺，事實上真的是這樣嗎？
一、用數據來衡量中國究竟有多少跑步者和跑馬者？其實真的不算多
要真正科學客觀的了解一個行業發展狀況，最重要的就是數據。中國有多少經常跑步人口？又有多少跑馬人群？說實話，這真是迷一樣的數據！有人說中國有3億跑者，有人說中國有5000萬跑馬者，可是這些數據是怎麼來的呢？
事實上目前關於中國究竟有多少跑者並無官方權威的專門調查，很多研究樣本量不夠或者不夠權威，能查到的最權威、最新的大數據就是國家體育總局發布的《2014年全民健身活動狀況調查公報》。
1、目前經常跑步人口大約300-400萬，1000萬都很難達到
《2014年全民健身活動狀況調查公報》統計了全國經常參加體育鍛煉的人數，這裡的經常參加體育鍛煉人數是指每周參加體育鍛煉頻度3次及以上，每次體育鍛煉持續時間30分鐘及以上，每次體育鍛煉的運動強度達到中等及以上的人。
我國20歲及以上經常參加體育鍛煉的人群比例為14.7％，經常參加體育鍛煉人群選擇的運動項目中，「健身走」和「跑步」比例分為54.6%，12.4%，那麼按照經常鍛煉這個概念，我國究竟有多少經常跑步的跑者呢？根據人口統計，2015年我國15-64歲人口為10.0347億人，這其中還包含15-20歲年齡段的部分青少年，假定就以該數字作為大體人口基數：
★ 2014年，20歲及以上經常參加體育鍛煉的人群比例為14.7％，實際人數約為1475萬；
★ 2014年，這1475萬經常鍛煉人群中，約有12.4%選擇跑步，實際經常跑步人數約為182萬；
★ 假定經常跑步人口每年以15%的比例增長，到2018年，實際經常跑步人數約為318萬人。為什麼要以15%作為增長比例進行計算，不是50%甚至更多呢？因為事實上不可能增長有那麼快！前國家體育總局局長劉鵬在2016年《全民健身計劃（2016-2020年）》發布會上就指出，近七年我國經常參加體育鍛煉人口比例提高了5.7%，就算跑步是最火的運動，其經常跑步人口的比例也不大可能超過這個比例3倍，2018年北馬報名人數比2017年增長了13%，這個比例也很能說明我國跑者增長情況；
★ 因此我們可以推算，經常跑步人數大約為300-400萬，最多也就500-700萬人，過千萬都顯得較為困難，中國的跑步人口很大程度上是被誇大的，我們不是跑馬人數太多，而是跑步和運動人數太少。
2、目前全馬跑者約20萬左右，50萬都很難達到
根據果動科技公布的2017年中國馬拉松大數據分析報告，2017年，我國全馬完賽人次為26.89萬人次，半馬完賽人次為45.29萬人次，考慮到這個數字統計的是完賽人次，有一定比例的跑者一年不止參加一場賽事，如果一名跑者2017年全年參加了2場賽事，那麼在這個統計中就是記為2人次。同時還有一些跑者一年中既會參加全馬賽事，也會參加半馬賽事，那麼這些跑者既會對全馬完賽人次做貢獻，也會對半馬完賽人次做貢獻。
考慮到上述情況，保守估計，2017年全馬26.89萬完賽人次，實際完賽人數為18-21萬人，甚至可能更低。
因此，可以較為準確的推算參加過全馬跑者大約為20-30萬，最多也就50萬，大約佔到300-400萬經常跑步人口的4-10%，這個數字相對是比較符合邏輯的一個數字。
二、既然跑者數量沒有想像中那麼多，為什麼馬拉松都要抽籤
既然經常跑步人口只有300-400萬，全馬跑者只有20-30萬，為什麼馬拉松比賽那麼火爆，都要抽籤呢？這很大程度上與我國賽事數量較少，無法充分滿足大眾參賽需求有關。2017年，我國全馬賽事173場，半馬賽事243場，規模以上賽事1102場。而2015年美國跑步比賽3.03萬場，其中全馬1100場，半馬2700場，10公里4200場。也就是說，中國全馬比賽數量僅相當於美國的1/16，半馬不到美國的1/10，而中國的人口四倍於美國。
中國的馬拉松賽事大多集中在大中城市，這些地方的跑者也比較集中的，跑者對於好的賽事比如北馬、上馬又趨之若鶩，造成了馬拉松賽事「洛陽紙貴」的情況，事實上，中國跑步運動普及程度還遠未達到美國，中國跑步運動發展潛力巨大！
三、跑馬不必成為跑者的標配，健康生活方式才應該成為跑者的追求
馬拉松的火爆，加之各種心靈雞湯比如馬拉松都跑過了，人生還有什麼克服不了的困難等等不斷洗腦大眾，使得馬拉松在中國被異化為潮流、時尚、高逼格、自我標榜的象徵，似乎跑步不跑馬就等於白跑，跑馬的人比那些隻跑步不跑馬的人更牛逼。更有甚者，跑馬的人瞧不上隻跑步不跑馬的人，又或者跑步不跑馬的人習慣於仰視跑馬者，這都是跑步的異化，毫無必要，也毫無意義，甚至應該極力批判！
其實無論是跑步，還是跑馬，都是個人選擇，並不存在高低貴賤。經常跑步的人選擇了一種積極健康的生活方式，這本身就是很大的進步，而跑馬者在健康生活方式基礎上更進一步，選擇挑戰自我，這當然是好事，但不能反推不跑馬就代表缺乏勇氣，這樣的道德綁架實在不可取。
跑步是一項經過學習，幾乎人人都可以參與的大眾普及性運動項目，而馬拉松則是極限運動，不可能也沒必要成為普及性運動項目。無論在哪個國家，在哪個時代，跑步人口的數量都要遠遠多於跑馬人口，跑步人口永遠是金字塔塔基和塔身的主要構成，而跑馬者則永遠位於金字塔的塔尖。跑步者成為跑馬者縱然是好事，但一輩子隻跑步不跑馬，也照樣值得點贊，因為你選擇了健康生活方式，這才是最重要的，跑馬不過是錦上添花罷了。
四、不是跑馬的人太多，而是跑步的人太少
雖然跑步人口和跑馬人口增長迅速，但你看看周圍親朋好友，靜坐少動仍然是絕大部分人的生活方式。事實上，我國超過30%的成年人超重、超過10%的成年人肥胖；每3個成年人就一個是高血壓，我國是全球糖尿病人口最多的國家，這些嚴重的健康隱憂其實很大程度跟缺乏運動高度相關。讓更多人運動起來，比讓已經養成運動習慣的人運動更多更有意義，也更有價值，對於國民整體健康水準起最大推動作用的是讓那些從來不運動的人參加哪怕一丁點的活動。不是跑馬的人，而是跑步的人太少。讓更多人成為跑步者，比讓更多人成為跑馬者重要的得多。
五、總結
下半年跑馬季即將到來，在此，我們還是要更加冷靜理性地看待馬拉松，並非馬拉松不好，而是馬拉松火爆並不代表全民都熱衷於跑步，區區幾百萬的經常跑步人口相比我國十幾億人口，仍然顯得微不足道。讓更多人跑起來，動起來，追求積極健康的生活方式，才是跑步這項運動的真正初衷！
你可能還喜歡：
大眾跑者究竟怎樣看待跑姿？這群跑者的回答夠深刻！
從頹廢青春到全球領袖：亞索經歷了怎樣從谷底到巔峰的跑步人生
適合不同水準跑者的腿部力量訓練教程
跑前熱身不到位，難怪跑步那麼累 --跑前熱身你真的會嗎？
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室