沒有找到好的方法除皺，不妨試試面部瑜伽

你是不是還為皺紋苦惱？各種護膚品都已用上，但是不是太理想。不凡試試面部瑜伽。

我們在面部瑜伽的練習過程中呢，你的面部可能會有「醜態百出」。但是，拉伸面部、扭曲變形、鬼臉多多，這些面部動作都有助於減少面部皺紋和「焦慮線」（因焦慮而深陷的皺紋）。

不僅女士們熱衷於這項面部運動，不少白領男士為了顯得年輕而有活力，也加入了面部瑜伽的練習隊伍。

其中最受歡迎的動作是「獅子臉」——舌頭盡量吐出，雙眼盡量上翻。其練習過程雖然不雅，但抗皺效果的確不錯，保持這個動作滿一分鐘。

其他練習方法包括：

1.飛吻「固唇」：捲起雙唇，反覆或持續做飛吻動作。這個動作很簡單，卻可以有效鍛煉嘴唇，防止唇部鬆弛及出現嘴角紋。

2.吻天「固顎」：將脖子後仰，做親吻天花板狀，該動作重複4次。這一練習動作可以堅固下顎、頸脖和喉嚨，從而使嘴唇更豐滿，減少嘴角紋。

3.提眉「固額」：將眉毛以上肌肉向上拉，同時用手指抹平額頭皺紋。提眉和抹平皺紋都是20次。這一動作可以堅固前額，減少抬頭紋。

4.鼓腮「固頰」：學學小號手，鼓起雙頰，讓空氣在口腔中左右運動，輪流練習雙頰，直到空氣跑光。該動作重複4次。其作用是，保持雙頰強健柔軟。

5.微笑消除魚尾紋：微笑，用一根手指按住眼角魚尾紋，然後反向推動下眼瞼肌肉。動作重複20次。該步驟可以通過反向運動下眼瞼，從而達到消除魚尾紋的效果。