在寒冷的秋冬，一般情況下，氣象都非常乾燥，尤其是幼兒，做家長的更應該給孩子多吃一些比較有營養的食物，這樣可以很好的預防孩子感冒咳嗽，除了這些之外，我們家長還應該給孩子多吃一些富含水分的食物，這樣不但可以讓孩子的皮膚變得更加水潤，而且還能讓孩子更加健康快速的成長，那麼有哪些食物讓孩子吃比較好呢？今天小編就給大家盤點一下，快來跟我一起看看吧！
第一種：橙子，我們都知道，橙子有很好的抗氧化作用，女性多吃，可以很好的補充身體所需的維生素c，也有很好的美容養顏功效，寶寶多吃，好處就更多了，首先第一點，就是它裡面所含的水分比較充足，可以好好的預防寶寶上火，並且如果胃裡難受的話，它還有很好的止吐功效，它還可以提高寶寶自身的免疫力，讓他的身體更加健康。而且我們吃完橙子之後，還可以用橙子皮煮水，也有非常好的效果，無論是大人還是孩子，都可以喝哦！
第二種：柿子，柿子的營養價值非常的豐富，而且尤其適合乾燥的秋冬季吃，它味道清甜，很多人都愛吃，通常情況下，寶寶都喜歡吃一些甜食，但是像巧克力，糖類這種食物吃多了會影響寶寶的消化系統，而柿子就可以很好的避免這一情況的發生，味道甜甜的，肯定受小孩子喜歡，並且裡面富含維生素和蛋白質，寶貝吃了，可以很好的促進胃部的消化和吸收哦！
第三種：綠花椰菜，綠花椰菜的外表跟我們所說的菜花有點相似，但是顏色不一樣，而且營養價值也有很大的區別，綠花椰菜的營養比較豐富，它有很好的美容功效，非常適合女性多吃，老年人吃綠花椰菜，有很好的降壓功效，寶寶多吃，可以很好的補充身體所需的鈣質，讓寶寶更加健康的成長。
第四種：菠菜，菠菜的營養價值非常豐富，而且它是一種純天熱的食材，大部分的寶寶看到這種綠色食品，都可以很好的激起他們的食慾，並且寶寶多吃，可以很好的提高他們自身的 免疫能力，而且寶寶多吃，可以加速胃腸功能的消化，還能讓寶寶變的更加聰明哦！
寶寶小貼士：
1、不要給寶寶吃一些過甜或者過鹹的食物，像是糖果、蛋糕、奶昔之類的食物，這些都是非常不好消化的。
2、不要吃一些太油膩的食物，像油條、炸雞、漢堡之類的。
3、記得不要給寶寶吃太寒涼的食物，不然會傷害寶寶的胃哦！
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