當夜深人靜
媽媽們聽到寶寶"咯吱咯吱"的磨牙聲
總是擔心得睡眠難安
心裡嘀咕：
寶寶是不是生病了？
該不該去看醫生？
孩子都會磨牙麽？
磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣的人，常在夜間入睡以後磨牙，也就是人們常說的夜磨牙。
有數據顯示，約5%～30%的兒童患有磨牙症，在學齡前兒童中更常見。6到13歲屬於換牙期，孩子夜磨牙可能是正在建立正常咬合關係的一種活動，屬於正常現象。所以，家長對這種夜磨牙不必太擔心，隨著正常咬合的形成，夜磨牙的現象會自然消失而無需治療。
孩子磨牙
可能是這些原因導致的！
引起兒童磨牙的常見原因有以下幾種：
1
腸道寄生蟲：
尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見，蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸蠕動加快，引起消化不良，睡眠不寧，從而導致磨牙。
2
精神因素：
比如孩子在白天情緒激動、緊張或過度疲勞，在晚間看有驚險打鬥情節的電視節目，入睡前玩耍後過度興奮等因素，都會引起夜間磨牙。如果，因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起孩子壓抑、不安和焦慮等情緒，也會出現夜間磨牙的現象。
3
消化功能紊亂：
臨睡前孩子吃了不易消化的食物或者吃得過飽，會加重胃腸道負擔，在孩子睡著後可能會刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
4
營養不均衡：
患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙等癥狀。也有報導稱，缺鋅與缺乏維生素B也會引起兒童磨牙。
5
睡眠姿勢：
兒童夜磨牙與睡眠姿勢有一定的關係。睡眠時，全身肌肉處於放鬆狀態，但是兒童俯臥的時候，下頜會受到頭部的壓力。而下頜為了擺脫受到的壓力，就會產生磨合，形成夜磨牙。若兒童睡眠時，不斷翻動身體或改變睡眠姿勢，也會產生一過性夜磨牙。
孩子長期磨牙
該怎麼辦？
如果孩子天天磨牙，那家長們就要引起重視了。長期磨牙會對牙釉質產生破壞，導致牙體組織磨損，影響孩子的面容，對咀嚼肌和顳頜關節產生影響，久而久之，會演變成為顳下頜關節綜合症，主要癥狀包括開閉口運動異常、彈響，關節周圍疼痛，頭頸痛等，此外，甚至會在孩子大腦皮層形成牢固的條件反射，造成危害。
提醒家長們：
如果孩子存在頑固性磨牙，最好帶孩子到醫院就診。同時，在日常生活中，還要注意調節孩子的飲食與生活習慣：
1.緩解壓力，放鬆心情，改善睡眠環境。白天避免讓孩子玩得過度興奮，尤其是在入睡前，少看刺激性的電視節目，可以適當的讓孩子做些體操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。
2.避免讓孩子食用興奮性食品，如含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等。
3.日常飲食中，要注意補充鈣質，多吃些富含維生素的食物。
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*編輯：小未*
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