長斑的女性朋友可能不知道，有兩種維他命其實對去掉臉上的斑點非常有用。大家平時可能只知道多吃這兩種維他命可以美白護膚，很少人知道其實他們也是能抑製黑色素淡化斑點的。
這2種祛斑維他命就是維生素C和維生素E
大家也許知道，維生素C是一種營養素，作為抗壞血酸而聞名，抗壞血酸對皮膚產生膠原蛋白有刺激作用，美白作用明顯。
其實維C還有有抗氧化作用，能夠減緩自由基損傷皮膚的速率、細化皮膚並且減少皮膚損傷預防紫外線傷害皮膚，有效地減輕色素的沉著、抑製色素斑的生成，並促進其消退。
此外，都說缺乏維E時，容易使人體蛋白質變形，酶和激素失活，免疫力下降，代謝失常，促使機體衰老。所以很多女性都會有意識去補充維E進行養容美顏延緩衰老。實際上維生素E還是最主要的抗氧化劑，能抑製酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，達到祛斑的作用。
但是單純吃它們其實又不能很好根除斑點。為什麼？
這跟黃褐斑生成原因有關。黃褐斑的成因除了日曬、化濃妝、熬夜有關外，其實最主要的是皮膚膠原蛋白的流失！膠原蛋白中的氨酸酶多基能與皮膚中的酪氨酸酶活性中心結合，阻止多巴轉化為黑色素，防止黑色素沉澱多量成為斑點。
為什麼別人同樣什麼都吃、熬著同樣的夜，為什麼別人沒有你卻有啊？原因就是你皮膚的膠原蛋白比別人流失得快、多。
維C、維E加膠原蛋白就能根除斑點
所謂治疾要治根，所以要根斑點就要彌補流失掉的膠原蛋白，單純攝入維C維E雖然有幫助作用，但並不能根除，要想徹底根除斑點就要結合攝入維C、維E、膠原蛋白三種食物。
那麼，什麼食物富含膠原蛋白、維C、維E呢？
【祛斑c粉】
這是目前比較得到大眾認可的針對去除斑點的一類食品，主要成分是魚膠原蛋白、維C、維E。經過人體實驗檢測，針對祛黃褐斑有效。並且女性朋友能加入一些蜂蜜、牛奶當成飲料喝，建議是晚上新陳代謝最佳時間喝，長期堅持喝對美白護膚也非常有幫助。
依據個人體質，淡斑周期可能會不同，但一般這種祛斑c粉淡化斑點周期在3個月左右，是目前淡斑效果比較快排名列第一的食品。
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