黃褐斑有3「剋星」，堅持這樣做，擊退黃褐斑，皮膚白凈又細膩

面色發黃暗沉、皮膚粗糙、長斑一直是困擾女性的大問題。在實際護理中，費盡心思卻往往難以達到理想的效果，尤其是黃褐斑。黃褐斑是面部黑變病的一種，是發生在臉上的色素沉著斑。黃褐斑在面部的蔓延不亞於間接毀容，很多女性因此失去美麗和魅力，對生活失去信心。

雖然黃褐斑問題比較棘手，但還是有方法能解決的，黃褐斑最怕這3種元素：

1、膠原蛋白

膠原蛋白是我們皮膚的重要屏障，起著保持肌膚彈性和改善膚質的作用，膠原蛋白中的酪氨酸殘基與皮膚中的酪氨酸競爭，與酪氨酸酶的活性中心結合，從而抑製酪氨酸酶催化皮膚中的酪氨酸轉化為多巴，阻止皮膚中黑色素的形成，還能促進細胞新陳代謝，促進細胞修復和創面癒合。

2、維生素C

維生素C能促進真皮層膠原蛋白的新生與合成，還原黑色素，缺乏維C ，膠原蛋白將不能正常合成，會導致細胞連接障礙，影響皮膚自我修復能力，所以要適當進行補充維C。

3、維生素E

維生素E能保護肌膚，令肌膚有彈性，穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和汙染物的侵害，減少黑色素生成，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而長斑、失去彈性直至老化。

3大元素相輔相成，缺一不可

這3種元素可以有效解決黃褐斑問題，對於祛除黃褐斑有很大的作用。但我們知道，凡事都有個度，維C、維E固然有好處，但營養素每天的攝入量也是有講究的，不宜超量。且單獨補充對於祛除黃褐斑來說，力度是不夠的，最好是三者相結合，效果最佳。

因此，想要祛斑，讓皮膚變好又不會超量補充維C維E，最好還是喝含這些營養素的祛斑C粉，可以同時補充膠原蛋白、維C和維E這3種營養元素，科學營養搭配，全面新生、修復、防護肌膚中的膠原蛋白，抑製黑色素的沉澱，避免黃褐斑形成，比較快速地解決黃褐斑問題。

內部調理做好，外部防備也不可鬆懈，平時要做好防曬工作，避免紫外線長期直射，預防黑色素沉積，及時預防黃褐斑。