滋陰清熱、調經止痛

照海穴

出處：《素問·氣府論》

釋義：照即光照，海即海洋，此穴屬腎經，氣感如海，居於然骨彎，故得到燃燒之光照，意為腎中真陽，可光照周身，故名。

位置：足內側，內踝尖下方凹陷處。

取穴：坐位垂足，由內踝尖垂直向下推，至下緣凹陷處，按壓有酸痛感處即是。

主治：咽喉乾燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數，不寐，腳氣。

配穴：

配合谷、列缺，有滋陰清熱利咽的作用，主治咽喉腫痛。

配中極、三陰交，有調經活血止帶的作用，主治月經不調，痛經，赤白帶下。

配關元、中極、腎俞、膀胱俞，治小便頻數。

配大陵、神門、三陰交，治失眠。

配腎俞、命門、志室、腰陽關、委中，治腎虛腰痛。

配太沖、風池，治頭痛、眩暈。

配三陰交、聽宮、聽會，治耳鳴、耳聾。

操作：直刺0.5~0.8寸；可灸。