引起腰椎骨刺的原因有哪些

腰椎的骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。

腰椎骨刺的原因

1、年齡因素：年齡的增長是不能阻擋的，隨著年齡的增長，腰椎的運動磨損也是不可避免的，而且還會出現退行性的改變，一般60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，還有椎間隙狹窄等退變老化現象

2、勞損因素：腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關係，腰椎長期受到反覆勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成並不斷增大。

3、外傷史：青少年時代的腰椎外傷，也是中年以後發生腰椎骨質增生的重要外因。

4、姿勢不正確：腰椎骨質增生症年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。

腰椎骨刺的治療方法

1、按摩與牽引，按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用。牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。

2、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解腰椎骨刺。

3、針灸治療：針灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。

4、中藥治療：中醫中藥骨質骨方世醫貼是從病因入手，標本兼治，是很好的治療方法。

5、手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

腰椎骨刺自我康復鍛煉

1、健身運動：腰椎骨質增生的康復主要是靠堅持長期的各種健身運動，這對骨質增生症的康復是十分有益的，運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動，以輕柔、幅度較大為原則。

2、保健按摩：可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2-3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解由此帶來的疼痛。

3、平時要保持良好的坐姿：長期坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔。連續坐位姿勢超過l小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部肌肉勞損，小關節移位。

4、選擇良好的睡床：骨質增生患者要睡硬床或半硬床，不主張睡軟鋼絲床。人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生症的患病幾效果。

5、避免腰部受傷、受寒：腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛，加重病情，所以要注意保護。