過敏性鼻炎有天敵，這6種方法簡單又有效，在家就可以做

過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎。近年來在我國的患病率明顯上升，已成為主要的呼吸道慢性炎性疾病之一。今年7月8日是「世界過敏性疾病日」，在這個日子來臨之際，北京市耳鼻咽喉科研究所所長張羅教授分享了有關過敏性鼻炎的疾病知識和科學防治方法。

「過敏性鼻炎絕不是一個『小毛病』，它會引起鼻竇炎、哮喘、過敏性支氣管炎等多種併發症，嚴重影響患者的日常工作與生活。一定要重視過敏性鼻炎的及時乾預與規範化治療，只有這樣才能真正享受「暢快人生」。

全球約6億人患病，中國患病率持續上升。

過敏性鼻炎患者有個龐大的病友群：全球約有6億人患有過敏性鼻炎，而且現在仍然呈增加的趨勢。

過去20年間，我國的成人和兒童過敏性鼻炎均呈上升趨勢。根據全國11個中心城市統計數據，過敏性鼻炎患病率為8.9%-21.4%。過敏性鼻炎患病率與年齡、地域息息相關。根據調查，我國2歲以下幼童患病率較低，而6至11歲兒童相比其他年齡組患病率較高。地域方面，北京城區兒童過敏性鼻炎患病率顯著高於郊區患病率。

除此以外，過敏性鼻炎的發病還與環境的相互作用有關。塵蟎是引起我國過敏性鼻炎最常見的吸入性過敏原。此外像花粉、真菌等季節性吸入物也都是常見的季節性吸入性過敏原。

要想控制過敏性鼻炎，常用的是西醫的抗組胺葯和鼻用糖皮質激素，或是自行補充抗過敏益生菌舒敏諾，抗組胺葯和鼻用糖皮質激素雖然效果很明顯，並不適合每-一個人，很多人也需要補充舒敏諾益生菌，增殖抗過敏菌株，改善過敏體質。

所以，需要及時的補充舒敏諾益生菌。過敏性鼻炎有哪些自我療法,其中以下6種自我療法,起到輔助效果!一起來看看吧。

過敏性鼻炎6種簡單有效的療法

1、淡鹽水清洗鼻腔

取100毫升的清水，放入2湯匙食鹽，攪拌均勻。然後再用藥棉花棒沾適量的鹽水，放置在鼻孔內，此時頭部微微的昂起，食指、大拇指同時按住鼻翼兩側。然後用鼻子慢慢的吮吸鹽水，然後讓鹽水從鼻腔流進咽喉。早晚各一次，這樣過敏性鼻炎癥狀就會得到明顯的改善。

2、大蒜泥敷鼻子

洗乾淨大蒜，瀝去水分，然後把它搗爛成泥狀，用乾紗布將大蒜泥包好，擠壓出大蒜的汁液。把大蒜的汁液滴入鼻孔內，每次兩滴左右，接著用手按壓鼻翼兩側，讓鼻孔能均勻的沾到大蒜汁。如果對大蒜過敏，則不適合使用此方法。

3、鼻子按摩

在按摩前，用冷水把鼻孔內清洗乾淨。然後慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重複1~3分鐘後，清洗完畢。用兩手中指指腹分別按揉兩側鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。

4、吃蜂巢

試著吃下蜂巢，很多朋友吃了感覺好多了。

5、按摩鼻翼

用大拇指在鼻翼兩邊來回按摩是鼻子通氣，每天起床前及臨睡前各做200下。

6、蒸汽治療法

在杯中倒杯開水，用鼻子對著杯口深吸氣，也就是蒸汽治療法。每天一有空就做效果很好。

患者要注意，雖然說過敏性疾病並不是什麼嚴重的疾病，但是也會影響到我們正常的生活、工作，嚴重的甚至還會惡化引發疾病，所以鼻炎患者千萬不能輕易的忽視疾病，要及時的進行治療。