倩狐：腹部贅肉多易引發5大疾病，你都知道嗎？

不知道大家有沒有發現，肥胖的人腹部贅肉特別多，即便是正常體重的人，腹部也不會是特別平坦的，很瘦的人彎腰都有一點肉肉，腹部彷彿是一個最容易發胖的部位，事實腹部確實也是全身最容易堆積脂肪的部位。

因為這裡的脂肪距離心臟較近，人體肥胖都是先從身體內部的內臟和腸胃系統開始的，當體內脂肪過多時，就會率先堆積在腸道，反應則在腹部，另腹部位置的肉肉屬於平滑肌，抵抗脂肪的能力較差，因此腹部容易發胖。

講真的，腹部胖起來最先影響的肯定是外觀，不管男女都是一樣的，很多人也隻關注外觀這一方面，但實際上腹部贅肉過多對於身體健康也有一定危害，尤其容易患以下5大疾病。

疾病一：脂肪肝

身體內的器官大部分都在腹部位置，腹部贅肉增多，意味著內臟器官的脂肪過量，當內臟器官脂肪超標嚴重時，肝臟就會受到損傷，從而導致脂肪肝的產生。

倩狐TIPS：肥胖者患脂肪肝的幾率很高。

疾病二：心臟病

腹部距離心臟位置較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。當腹部脂肪過多時，身體無法進行正常的血液循環，由此影響心臟的正常工作，易提高心臟的負擔，這樣一來患心臟病的風險就增加了，

疾病三：糖尿病

目前在我國，患糖尿病的概率越來越高，且偏向於年輕化。眾所周知，胖人更容易患糖尿病，而腹部肥胖的胖人患糖尿病概率是最高的，因為腹部肥胖更容易引起胰島素抵抗，患2型糖尿病的風險高。

疾病四：癌症等疾病

腰圍與大腸癌的發病率相關，腰圍≥109cm比≤89cm者大腸癌危險增高2.56倍。也就是說，腰腹肥胖的人群更易患得大腸癌。除此之外，腹部肥胖還會增加子宮癌、肝癌等患病風險。

疾病五：不孕

不孕是針對女性的，女性對腰圍尺寸的管理比男性要更加嚴格，因此女性在面臨腹部贅肉時，會更努力的去減肥瘦身，然而很多人對於瘦身力度的把控都不到位，過度瘦腰腹會令女性停止分泌雌激素，甚至導致停經，還可能引發不孕。

說了這麼多，腹部肥胖的危害大家都了解了吧？那麼究竟什麼尺寸的腰圍才屬於腹部肥胖呢？專家給出了我們腹部肥胖的判定標準：男性腰圍大於等於90厘米，女性腰圍大於等於85厘米，即為腹部肥胖。