通常來說，對於女性而言，在懷孕之後往往會格外小心和謹慎，畢竟腹中寶寶的健康才是最重要的，很多人說在懷孕之後適當的食用一些水果對孕媽的身體有好處，但是相信大家也都知道並不是所有的水果都適合孕媽吃的，但是以下幾種水果就可以放心大膽的吃，因為這對孕媽和小寶寶的發育都會有一定的好處，一起來了解一下！
奇異果：相信大家都知道奇異果的營養價值非常豐富，而且還有著水果之王的美稱，其實奇異果也是我們經常所吃到的水果之一，要知道奇異果當中所含有的氨基酸成分也是非常多的同時也正是人體發育所需要的，而且奇異果當中所含有的維生素c更是橘子的10倍，也可以說每天若是能夠吃一個奇異果的話，就能夠滿足我們人體所需的維生素c的需求。尤其是奇異果還有淡化黑色素的作用，若是每天堅持吃一個奇異果，還能夠幫助孕媽改善自己的膚色，所以即便是有一點小貴也一定不要不捨得購買喲！
蘋果：提起蘋果，大家就覺得非常的熟悉了，畢竟在我們生活中一年四季都不會間斷，但是有很多孕媽可能在懷孕之後口味會發生一定的變化，從而並不太願意吃蘋果，卻不知道，雖然蘋果比較多見，而且小小的一顆蘋果當中它們的營養價值卻是非常豐富的，甚至還有這樣一句諺語「一天一個蘋果醫生遠離我」，由此可見，蘋果對於我們人體的好處還是非常多的同時，蘋果當中所含有的果膠還能夠幫助我們促進腸道消化，從而改善孕媽媽的便秘問題，所以在平時也是可以放心大膽的吃蘋果的，同時價格也不會很貴哦~
草莓：其實這個月份正是人們吃草莓的季節，酸酸甜甜的，而且一看起來顏色非常的艷麗，是特別誘人的，其實你知道嗎？草莓當中所含有的維生素c和纖維成分以及葉酸也是非常多的，特別是因為草莓的味道比較特殊可以說還能夠起到一定的緩解孕吐的效果，所以在草莓上市的季節，孕媽一定要記得購買一些來吃喲~
櫻桃：櫻桃小小的，紅紅的，但是也不要忽略掉櫻桃的營養價值，雖然說櫻桃看起來小，但是它的能量卻是非常大的，而且櫻桃當中所含有的VC含量是非常豐富的，能夠幫助我們淡化黑色素，特別是櫻桃當中還含有非常多的鐵元素，對於改善孕期貧血現象也是非常不錯的，但是一定要記得在吃櫻桃的時候不要和黃瓜和胡蘿蔔一起吃，不然的話還可能會阻礙到體內的VC攝入呢！當然可能櫻桃的價格稍微有一點小貴，但即便是如此也一定要捨得購買，不要太過於吝嗇啦！
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