「八法五步」練太極

10月27日至31日，全省首期「太極八法五步骨乾教練員」補習班在長沙舉行。為期5天的課程培訓與技能考核，標誌著我省拉開太極拳教練員系統培養的序幕——

「八法五步」練太極

湖南日報·華聲在線記者 周倜

10月30日下午，記者來到省國術隊望城訓練基地，40名太極拳愛好者在教練的帶領下練習「新八法五步」。

他們是全省首期太極八法五步骨乾教練員補習班的學員，要在5天時間系統學習「新八法五步」。

「八法五步」對於太極拳愛好者而言並不陌生——棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，此為「八法」;前進、後退、左顧、右盼、中定，此為「五步」。

何為「新八法五步」?省國術隊領隊遊亮東向記者解釋，「簡單說來，『新八法五步』就是將傳統八法五步整合成一套規定動作。」