孩子挑食易上火 家中常備小葵花金銀花露

健康導報新聞網訊 很多媽媽都會遇到同一個問題：「家有一寶，挑食不少」。

近日，家住河北省的2歲半小女孩依依，右眼睛上長了個小小的類似「青春痘」的疙瘩，起初家長也沒有在意，覺得可以自行消退，但使用了各種方法，不但沒有緩解，反而腫塊越來越大，從小黃豆大小到蠶豆大小，甚至眼皮感覺都要被腫塊撐破。到醫院一查，才得知孩子得的是霰粒腫。

眼科醫院的主任醫師說，霰粒腫是兒童比較常見眼病之一。一般來說1-3歲時小兒患霰粒腫的高發期，主要是由於這個階段的小兒活動範圍較大，常會臟手揉眼睛，容易造成感染，另外，小兒挑食，不喜歡吃蔬菜水果也是重要誘因之一。

依依媽媽說，孩子胃口很好，喜歡吃各種肉類：紅燒肉、牛肉、雞肉……但不愛吃菜。和依依一樣，很多家長都說，自己的孩子簡直是食肉動物，基本上沒有肉就不吃飯，遇到青菜都要連哄帶勸半天才吃一點，一看到肉孩子自己就吃得剎不住車。

專家提醒，有的家長認為小孩吃的大魚大肉越多，就長得越好，這是一個誤區。現在的孩子們不是營養不足，而往往是營養過剩。夏天高溫、悶熱的氣象會擾亂消化和排泄系統的正常運轉，過剩的營養囤積在孩子稚嫩的腸胃裡，這時候，「上火」就通過大便乾結、口舌生瘡、睡不香、煩躁、易怒，甚至霰粒腫等各種癥狀表現出來。

小兒飲食也要遵循「金字塔原則」—最底層應是主食：五穀雜糧和豆類;倒數第二層是蔬菜、水果;倒數第三層是奶及奶製品;倒數第四層是魚、肉、蛋;塔尖即少許油、鹽、糖。

另外，關於孩子祛火或者預防上火，除了注意飲食，有一個傳承千年的民間智慧，它就是金銀花。在廣東、江西、山東、湖北、河南等金銀花產地，熬金銀花水為兒童祛火降暑頗為盛行。每當夏天，孩子上火時，家中長輩都會拿曬乾的金銀花，泡水給孩子喝，用於防暑祛火，除此之外，還會用金銀花水給孩子洗澡以防治小兒濕疹、痱子。

不過，金銀花拿來熬水喝，口味偏苦，孩子們不愛喝。知名中醫余浩說，「夏天天熱長痱子或者暑熱煩渴，可以給小兒服用金銀花露也很好!」金銀花露即以金銀花為主料，精製而成。

給孩子購買金銀花露時，家長們要特別注意兩點，一是不要貪圖便宜，防止買到用山銀花代替金銀花的「金銀花露」。現代醫學研究發現：金銀花的主要成分「木犀草苷」具有較強的消炎殺菌、疏風散熱的作用，是金銀花具備清熱解毒、消暑祛火功效的根本所在。但山銀花不含「木犀草苷「，所以其並不具備清暑去火的功效。這裡推薦專給孩子的小葵花金銀花露。

小葵花金銀花露，選用道地純正金銀花，保障有效去火，防暑降暑，所以價格略高於同類產品。而且，因為是專門給孩子的，因為專門給孩子的，設計孩子一天用量。包裝也很用心，非玻璃材質，設計成易拿握的葫蘆瓶，瓶口是防嗆的。淡淡的甜味，孩子更愛喝，不抗拒，純正金銀花，有效防暑，安全去火。

合理安排孩子飲食，家中常備小葵花金銀花露，有效應對孩子上火問題無壓力!