寶寶為何睡覺不踏實，時間短，夜醒哭鬧？

寶寶落地就醒、頻繁夜醒、要奶睡、多次夜奶……而寶媽呢，寶寶一哭就哄、一哄就大半夜無法入睡，常常是心力交瘁、欲哭無淚……以上一幕幕你一定都不陌生，甚至深有同感。

其實，寶寶從出生開始，睡眠時間就有一個大致的發展規律：新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間約在18-22小時。

寶寶月齡增加，大致規律是2-5月齡寶寶睡11-12小時；6-12月齡寶寶睡10-11小時；1-3歲寶寶睡9-10個小時。

對比這個規律，寶爸寶媽才會擔心寶寶沒睡夠、沒睡整覺。這些寶寶睡不好，除了寶爸寶媽以為的肚子餓了，可能是這些原因導致的：

1、寶寶還小

寶寶的神經系統沒有發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長，這是正常的生理原因。

2、寶寶不舒服了

如果被子蓋太厚或者太薄，寶寶就會被熱醒或者冷醒。再一個常見的原因就是小便或者尿布濕了。寶寶半夜哭鬧，寶爸寶媽首先檢查一下是不是尿片濕了，你半夜裹著個濕漉漉的小褲褲也睡不著呀。

3、寶寶缺營養了

寶寶缺乏微量元素，容易睡覺不踏實，母乳的寶媽要注意補充維D，避免缺鈣，寶寶要多曬太陽。

4、寶寶睡前太興奮

家裡來了客人或者新保姆，寶寶睡覺之前玩得太嗨，晚上就會睡不安穩。

5、生物鐘

寶寶生理上沒有樹立固定的作息時間表，生物鐘晝夜規律的調整，需要寶爸寶媽和寶寶去漸漸調整。

6、寶寶沒有安全感

安靜舒服的小床，溫度適宜的環境、空氣清新的房間、厚薄適宜的被褥，都可以讓寶寶順利入睡，不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。

7、寄生蟲

寶寶體內有患寄生蟲，會導致消化不良、營養不足，出現貧血、易驚的情況。

其實寶寶不睡，有各種各樣的原因，而這些都被我們的寶寶統統表現成了：要奶奶、要哄哄、要抱抱。

其實寶爸寶媽經歷的睡眠難題，可以用科學的方法解決，而不是簡單喂一喂，哄一哄，抱一抱，更不是只要等寶寶長大了就可以解決。

【轉自太子樂快樂匯】