要說最適合在冬天看的劇，除了我們這些上了年紀的老年人愛的《我的女孩》，現在年輕人應該都會投《孤單又燦爛的神：鬼怪》一票，雖然穿Burberry的鬼怪大叔和地獄使者的互懟日常百看不厭，但是超級靈的金高銀妹子也非常之令人著迷啊。
憑著辨識度極高的單眼皮，在韓國一眾腿長臉小雙眼皮的女idol中突出重圍，瘦瘦高高性冷談風的穿衣方式也給人留下了深刻的印象。但是就在最近她的新電影作品《邊山》裡面，原本的瓜子臉竟然變成了鵝蛋臉。了解後才知道，小妞竟然為戲主動增肥16斤。角色需要，果然胖了之後的金高銀少女感缺失了不少，撲面而來的是熟悉的村婦既視感。
《邊山》劇照
但是有些女明星就是這麽神奇的生物，在我們以為她們會在胖子的路上一路飛馳時，人家已經輕輕鬆松恢復原來的體重了。
金高銀近期照片
在此提名《舉重妖精金福珠》裡的李聖經，原本是體重比天大的模特出身，沒想到對增肥這件事這麽不care，親自在劇中示範微胖的冬日穿搭大法。
但是戲一殺青，旅遊完回來就又變成“腰精”了。她在上《拜託了冰箱》中說，即使自己是減肥也絕對不會用節食這種方法，因為餓肚子的話會很容易反彈。所以，不要一味的追求體重器上的數字體重，更重要的是體脂的含量，體型美才是硬道理。但是我們漂亮妹妹在吃飯的時候依然沒有很放肆，還是以蔬菜和纖維為主。
有為戲增肥自然就有為了角色而減重的，劉昊然弟弟就是其中一個。電視劇《琅琊榜之風起長林》中還是青澀敦實的大男孩，沒想到年末上映的《妖貓傳》中的扮相就著實驚豔了一把。減重了20斤的昊然弟弟，滿屏的少年感之外還多了一絲清冷感，臉部輪廓更為立體，當然當得上“白鶴少年”之稱。
俗話說，每逢佳節胖三斤，明星們也是普通人，享受了口腹之欲後自然要承擔脂肪囤積的後果。剛剛過去的國慶節，就連白宇也沒逃脫這個堪比哈利波特裡“除你武器”般的超有效攻擊。美食誘惑後，易水腫體質加上刮了鬍子，白宇變成了活脫脫一個白糯米團子，粉絲也哭笑不得。
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可是一旦投入工作後，高強度的力度加上規律性的飲食，最重要的是本體——“鬍子”，也回歸了，所以清清爽爽的大男孩白宇又回來了。
雖然都說明星們怎麽都可以胖瘦自如，但是當他們會胖就意味著很少有人是光吃不長肉體質。《霸王別姬》裡說，若想人前顯貴，您必得人後受罪。所以，就連劉昊然也是忍受了無數個不能吃晚飯的夜晚以及高強度運動的結果。
但是其實每個健身教練都會告訴你“三分練七分吃”，而如果希望在常規飲食調整之外達到更快速的瘦身效果，那不妨借鑒下明星們產後迅速恢復身材的秘訣。奧斯卡影后Natalie Portman的方法比較平易近人，除了吃素，她還鍾愛菠蘿、香蕉等高纖維水果，運動方面她產後則主要依靠登山或者散步來幫助自己減重。
如果說“聰明飲食、規律運動”的組合搭配有很多，那麽在飲品上則似乎很少有兼具好口感與健康的選擇。要是能在身體流汗之餘，有一瓶酷爽給力又健康的清涼飲品下腹，那該有多讚？！
日前在Vogue Me舉辦的電音趴上，一瓶小小的雪碧纖維+就收到了無數易瘦明星的注目禮。慢慢的氣泡帶來清涼濃烈又酷爽刺激的口感，而純白與薄荷綠的搭配更讓你輕鬆稱霸社交媒體，妥妥的朋友圈顏值擔當。
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一瓶小小的雪碧纖維+，內容可不簡單。它不僅無糖、零卡路裡，還還有水溶性的麥芽糊精膳食纖維，每瓶還有相當於2個蘋果或者4隻香蕉或者是1個火龍果的膳食纖維。這些纖維瘦身的秘密在於能幫助你快速擁有飽腹感，自然就能減少對其他熱量的攝取，是不是很“心機”？
雪碧纖維+更厲害的是，在保留的原有經典口味的同時，其中還添加了“難消化性麥芽糊精”，這款成分能讓你在解渴之餘，抑製脂肪吸收，最重要的是——零熱量！
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