如何才能從根源上治癒心悸失眠—清腦養神湯

心悸失眠是現代人常有的一種癥狀,由於工作、生活壓力等原因,或者是太過疲勞,導致心悸失眠的情況發生。其實造成失眠的原因多種多樣，只有正確認識心悸導致的原因，才能從根源上治癒心悸失眠，那麼心悸失眠的原因有哪些。

1、引起心悸的原因一般與心臟活動過度有關，情緒波動、精神緊張、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等都可發生失眠心悸癥狀。

2、生活環境因素。有的是生活無規律、經常熬夜或出差，有的是睡眠環境不良，如周遭雜訊、室外強光、居室過熱過冷過濕、床鋪不適等，都會導致失眠；有的是在睡前喝濃茶、咖啡均可使精神過度興奮而造成失眠。

3、病理性心悸的原因有心臟病、胃病、頸椎病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也容易出現失眠心悸的癥狀。

軀體疾病與藥物因素。在患有腦動脈硬化症的中老年人中，由於腦動脈供血不足，腦細胞長時間得不到充足的血氧供應，導致慢性腦功能不全，形成自主神經功能紊亂。

患有高血壓病、冠心病、糖尿病、腦卒中後遺症、帕金森病、慢阻肺病、癌症等病的中老年人，因受病痛折磨極易引起抑鬱症，出現入睡困難和晨醒過早為特點的失眠現象。

其他慢性疾病引起的身體疼痛不適、咳嗽氣喘、腹脹、關節痛等病痛折磨而失眠。還有，治療慢性病使用某些藥物出現的不良反應，長期依賴鎮靜安眠藥突然停葯等原因都會引起失眠。

5、某些精神障礙。如各類神經症、情感性精神病、精神分裂症、軀體及器質性精神障礙等，均可發生失眠現象。

建議大家把大量時間用在計劃吃、喝、玩、樂上，不如花少量時間來計劃自己的睡眠，精心為自己創造一個理想的睡眠環境，讓人生這三分之一的時間給自己的生活添加更多的色彩。