食慾減退，是寶寶缺鋅的一個癥狀？寶寶補鋅吃什麼好？

鋅元素是人體必不可少的一種微量元素，如果人體缺鋅的話會出現很多非常嚴重的癥狀，甚至是會出現很多非常嚴重的疾病。那麼寶寶缺鋅有什麼癥狀?寶寶補鋅吃什麼好呢?

寶寶缺鋅有什麼癥狀？

1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;

2、亂吃奇怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;

4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;

9、青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下，女性乳房發育及月經來潮晚，男女陰毛皆出現晚等;

10、口腔潰瘍反覆發作。

以上就是為大家介紹的寶寶缺鋅的一些常見癥狀，相信大家現在對於這種病已經有了系統的認識，如果發現寶寶有以上這些癥狀之後一定要及時的去當地正規的兒童醫院進行治療，治療期間要積極的配合，另外要適當的多吃一些含鋅高的食物，比如黑芝麻、核桃、花生、小米等等。

下面給大家推薦一個寶寶補鋅食譜

1、蝦蓉粥

海產品富含鋅，蝦也不例外。相比起牡蠣、花蛤、墨魚等海鮮食材，蝦處理起來很簡單，廚渣媽媽也能掌握它的做法。此外蝦肉比較溫和，只要確保寶寶不會對蝦過敏，小一點的寶寶也能吃。

【適宜人群】7個月以上的寶寶

【食材】白米粥1碗、鮮蝦2隻

【步驟】

1）將蝦洗乾淨，去蝦頭、蝦殼，剔掉蝦線。

2）將蝦仁洗乾淨之後，剁成蝦泥。

3）取一口小鍋，倒入白米粥，略微煮開之後，倒入蝦泥。

4）換成小火，等到食材煮軟爛的時候關火。

5）將蝦蓉粥倒入碗中即可。

2、蛋黃菜粥

【原料】 雞蛋黃40克、菠菜30克、紅蘿蔔20克、大米50克、香油少許

【做法】

1）將大米洗凈，加入清水熬成軟爛的粥。

2）將打散的蛋黃與冷開水攪拌，調稀。入籠中，用略小的中火蒸5～8分鐘左右。

3）菠菜取其嫩尖與紅蘿蔔貧別汆燙至軟後磨成碎末。

4）將蛋黃羹及菜末放入爛粥內，攪勻，淋上幾滴香油即可。