4物很多人愛吃，卻被醫生嫌棄，肝不好別碰，常喝2水肝病好得快

4物很多人愛吃，卻被醫生嫌棄，肝不好別碰，常喝2水肝病好得快

人們生活條件越好，吃的東西就越來越精細，越來越花哨。一些食物色香味俱全，但是營養價值卻是倒數。有4種食物很多人都非常喜歡吃，但是我們醫生卻很嫌棄，也經常告誡病人生病吃不能吃，肝不好的人最好還是別碰了。

1 燒烤類食物

燒烤的食物容易上火，特別是羊肉串，容易加重肝火，不利於控制炎症。燒烤類的食物還比較容易發胖，經常吃還可能會加重脂肪肝的風險，造成肝臟代謝脂肪的能力下降。

2 甜膩的食物

很多小孩子喜歡吃甜甜的東西，要注意適量，過量可能對肝臟也不好。有肝病，特別是脂肪肝的人，最好不要經常吃甜食，特別是奶油、烘焙類的麵包，裡面含有大量的反式脂肪酸，不利於人體吸收，會給肝臟很多的負擔。

3 不熟的食物

有的人不喜歡是熟透了的食物，喜歡食物七八分熟，可能口感上會有一定的差別，但是食物不煮熟還有很大的安全隱患。有的食物含有毒性，比如豆角、蕨菜，不煮熟很有可能導致食物中毒。還有一些食物細菌比較多，比如螃蟹、泥鰍等海鮮、河鮮之類的食物。廣東人偏愛生食，所以廣東肝吸血蟲造成的肝硬化發病率要高於其他地區。

4 含鹽量高的食物

醃製的食物雖然好吃，但是卻非常容易造成高血壓，會影響肝腎功能。經常吃很鹹的食物等到五十多時，血管和肝腎功能可能都會出現一定的問題。

肝不好，常喝2種水養肝護肝

1 檸檬水

檸檬開胃促進消化的作用，經常噁心、厭油、腹脹、消化不良的人可以經常泡檸檬喝。檸檬的味道比較酸，對肝臟也有很好的排毒清肝作用，有助於改善肝毒養肝。

2 蔬菜汁

中老年人消化排毒的作用比較差，很多人都有便秘的困擾，毒素排不出去積攢在體內就會傷害肝臟，容易影響肝功能。肝不好的人可以經常喝一些蔬菜汁，比如芹菜，及有養肝的作用，又有養護血管穩定血壓的作用，非常適合養肝養生。