產後多久可以洗澡 產後洗澡要注意這些

在傳統的觀念裡面，產後是堅決不可以洗澡的，幾乎每個老人都堅信這一點，說坐月子期間洗頭洗澡，會透風入腦，一生頭痛，無法根治。那麼事實真的是這樣嗎?產婦產後多久可以洗澡呢?產後洗澡需要注意些什麼呢?下面一起來看一下!

產婦產後多久能洗澡

為了避免受涼，產後兩周內避免洗澡，第三周起可用生薑切片+水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦乾身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月後方可泡澡。

如真的要清潔身體，也要在產後第三周，煲薑皮水來洗身。

用曬幹了的薑皮煲水洗澡洗頭，老人家說，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因為薑本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備。

將每次做菜及煲豬腳薑時批出來的薑皮儲下，曬乾。

否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。

如果怕儲薑皮麻煩，可改用香茅，客家人不用薑，產婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與薑一樣有驅風之效。

產婦產後洗澡要注意什麼

1、千萬要注意保溫

切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、控制好室內的溫度

寧熱勿涼。產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃後再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。

3、產後洗澡必須淋浴，不能坐浴

4、產後洗澡時避免大汗淋漓

因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

5、洗後儘快將身體上的水擦乾

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