頭髮掉的厲害怎麼辦

無論男女都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是現代不少人都面臨著掉發的問題，甚至面臨著脫髮禿頂的危機。首先，掉頭髮嚴重也需要區分情況，並不是所有的掉發都會導致脫髮，普遍認為當人體每天掉頭髮100根以上才有可能造成脫髮的癥狀。部分人天生髮質較差，掉發厲害也是正常的，只要不超過100根則無需太過於擔心，保持愉快的情緒對緩解掉發也有一定的好處。其次，掉發如果比較均勻多數與精神壓力和疾病有關，並不是傳統的脫髮；如果隻掉前額和頭頂則可能是典型的脂溢性脫髮。

頭髮掉的厲害怎麼辦呢？

第一

保持樂觀的心情，不要把掉發問題看得太嚴重，影響情緒。對生活保持樂觀的態度和保持愉快的情緒，有助於頭髮健康生長。

第二

按摩頭皮。每天睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，對頭皮和頭髮的保健。

第三

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

就是這樣的一個思路，秉持飛艇的原則，這幾個方法都是經過實踐驗證可行且穩定的。