痘痘、黑頭等痤瘡問題一直是很多人的護膚困擾，它們的形成或與遺傳有關、或與不健康的護膚生活習慣有關……
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今天JANE想系統的跟你們聊一聊，並提供一些切實有效的解決方法，希望對你們有幫助！廢話不多說，先來了解一下什麼是痤瘡？
痤瘡的分類？
黑頭（開放性粉刺）、白頭（閉合性粉刺、閉口）、痘痘都同屬於一種肌膚問題—— 痤瘡。區別在於痘痘是發炎了的，黑頭與白頭還沒發炎。
痤瘡形成的過程？
「毛孔」一詞，是「毛囊」的別稱，人體覆滿了毛孔。皮脂腺是毛囊內分泌油脂的腺體。
一個健康的毛孔，皮脂腺正常分泌著油脂，油脂通過毛孔到達皮膚表面，幫助肌膚和毛髮維持水分。
但是，如果毛囊口的死皮細胞（老化角質）不能正常代謝掉，就會造成堵塞。
油脂分泌+死皮細胞→白頭
被堵塞的毛孔，皮脂腺持續分泌的油脂無法排出，被困在毛囊裡，就會向外擠壓皮膚，形成黃白色的點或者小疙瘩，俗稱白頭（閉合性粉刺）。
白頭+酸化/氧化→黑頭
隨著死皮和油脂的不斷增多，白頭被擠出皮膚的包裹，暴露在空氣中。溢出白頭中的死皮細胞裡的黑色素，經空氣氧化，頂端變黑，形成黑頭（開放性粉刺）。
粉刺+毛囊結構損壞→結節痘痘
白頭和黑頭不斷加多，毛囊結構遭到破壞，會逐漸在皮膚表面形成紅色或淺色的結節痘痘，較硬，易成疤痕。
結節痘痘+感染→紅腫痘痘
接下來細菌登場了，以死皮細胞和油脂餵食的痤瘡桿菌，開始不停的繁殖，並造成感染，免疫系統因此向感染部位輸送血液，令感染部位的毛細管腫大發紅，造成發炎的紅腫痘痘。
紅色粉刺+腐爛→膿包痘痘
然後白血球也跑來了，處理感染問題，白血球死後，會和死皮及油脂結合，變成一坨膿包。這種膿包痘痘容易破裂，並形成痘疤痘印。
了解痤瘡形成過程是很重要的，你可以由此判斷你的痤瘡問題是處在哪個階段，從而對症下藥。
形成黑頭和痘痘的原因？
從痤瘡的形成過程，我們不難看出，痤瘡的形成主要和3大因素有關：油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、細菌感染。
原因一：油脂分泌旺盛
遺傳因素：決定了你的皮膚是屬於油性、乾性或是混油性的。油性膚質皮脂腺分泌旺盛，長痘幾率更高。
內分泌失調：青春期、女性經期、某些激素類藥物、熬夜、壓力大、喜食辛辣油炸食物、消化不良等，都會造成人體內分泌紊亂，從而導致油脂分泌過多。
原因二、毛孔堵塞
清潔不到位：長期濫用化妝品、卸妝清潔不到位、清潔時過於用力、或是使用了不適合自己膚質的保養品，都會加速毛囊角化和堵塞，油脂無法順利排出，從而誘發痤瘡。
環境因素：紫外線傷害（所以要注意防曬）、環境乾燥，使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚角質新陳代謝減慢，死皮細胞不能正常脫落，就會形成堵塞，引發痤瘡。
缺乏維生素：維生素A和維生素B與皮膚的新陳代謝有著緊密的聯繫，這兩者如果不足的話，也會引發毛孔堵塞。
原因三、細菌感染
經常用手摸臉抓撓使皮膚感染細菌、環境中的蟎蟲等，都會引起毛囊發炎，從而引發痤瘡。
如何正確消除惱人痘痘君？
手段一：疏通毛孔
被死皮細胞堵住的毛孔，我們要打開，才能讓皮膚油脂分泌通暢，不會形成堵塞致痘。
生活手段
卸妝清潔要到位、定期去角質，但注意不要選擇清潔力太強的清潔產品，以免造成刺激，讓肌膚炎症更嚴重。
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醫美手段
小氣泡
通過真空負壓形成真空迴路，將超微小氣泡和營養液充分結合，直接作用於皮膚，達到深層潔面、祛除老化角質細胞、祛除毛囊內各種雜質、粉刺及油蟎蟲等，使毛囊內充滿營養物質，為皮膚提供持久的保濕功效。
手段二：合理控油
除了養成良好的生活作息習慣，遺傳因素及青春期、生理期引發的油脂分泌過多問題，該怎麼解決呢？
生活手段
可以找皮膚科醫師開一些能有效控制激素水準，減少皮膚油脂分泌的藥物，此外護膚品中的維生素B3（煙醯胺）、維生素B6、PCA鋅、酵母提取物等也能起到調節油脂分泌的作用。
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果酸煥膚
通過用20%-70%的高濃度果酸酸化皮膚，促使老化角質層脫落，對黑頭、淺層的痘疤痘印有較好的療效，能明顯淡化皮膚色素，同時可收縮毛孔、控制過多油脂，使皮膚變白皙透亮。
手段三、增加肌膚新陳代謝
皮膚乾燥時，新陳代謝會嚴重減慢，導致老化角質堆積在表皮，不僅堵塞毛孔，也使痘坑痘印難以修復。
生活手段
保濕是護膚的基礎，做好保濕工作、使用富含維生素A的護膚品，都能有效的促進皮膚的新陳代謝速度，防止毛孔堵塞，減少黑頭痘痘的產生。
產品推薦：純絲得美左旋A維他命精華液（30ml）
水光針
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通過水光針注射，向皮膚深層補充營養物質例如玻尿酸（超強補水能力）、肉毒素（細化毛孔、減少油脂分泌）、谷胱甘肽（美白、抗氧化）等，能夠快速有效的提高皮膚的新陳代謝速度，提亮膚色。
手段四：修復痘坑痘印
對於已形成的痘痘，需要採用鎮靜舒緩的祛痘產品防止痘坑痘印的形成，如果不幸產生了痘疤，那也只有通過醫美手段才能有較好的修復效果了。
生活手段
含有鎮靜舒緩成分的護膚品，如馬齒莧提取物、紅沒藥醇、其他植物類提取物等，能起到抗炎去紅的作用，防止痘疤形成。此外要注意防曬，防止紅色痘印進一步發展成難以消除的暗沉痘印。
產品推薦：葆芙元豆喱祛痘離子菁華冰喱
光子護膚
利用強脈衝光（IPL、OPT、DPL）照射肌膚，刺激肌膚膠原再生，從而達到修復痘坑痘印、祛紅、除皺護膚等效果。
點陣雷射
治療痤瘡疤痕具有明顯療效，利用雷射在皮膚上均勻地打上微細的小孔，刺激皮膚啟動創傷修復機制併產生大量膠原蛋白，達到護膚除皺、改善疤痕、淡化色斑的療效。
總的來說，輕度痘痘、痘印可以選擇果酸換膚，稍稍嚴重的可以果酸換膚配合光子護膚，更嚴重的痘痘、痘坑，點陣雷射的效果會更好。這些都必須根據皮膚科醫生的建議來選擇。
祛痘、祛痘印是一個長久的過程，醫美項目算是見效比較快的，但它也需要一定的治療周期，不要急於求成，變美不是一瞬間的事情哦。
痘痘位置對應著身體小毛病
面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，依此可以由內到外有針對性的調理，才能更好地祛痘。
額頭痘VS肝臟
原因：熬夜、壓力大、脾氣差造成心火和血液循環問題，導致肝臟積累過多毒素
建議：保證睡眠，適當放鬆。
印堂痘VS心臟
原因：出現在雙眉間的痘痘最不能輕視，與心臟有關。
建議：保證睡眠，遠離煙酒刺激。
太陽穴痘VS膽囊
原因：飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞
建議：給膽囊減負，改善飲食。
髮際痘VS毛孔
原因：卸妝沒卸乾淨或者清潔不全面等，造成毛孔堵塞。
建議：清潔照顧邊緣細節。
鼻頭長痘VS胃
原因：胃火過盛，消化系統異常
建議：少吃冰冷食物。
鼻翼長痘VS生殖系統
原因：與卵巢機能或生殖系統有關。
建議：注意身體保養。
左臉頰長痘VS肝
原因：肝功能不順暢，有熱毒。
建議：保證睡眠，保持心情愉悅。
右臉頰長痘VS肺
原因：肺功能失常。
建議：避免海鮮、芒果、芋頭等易過敏食物。
嘴周圍長痘VS腸
原因：便秘或者吃了太多辛辣、油炸食物導致腸熱。
建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物
腮邊長痘VS淋巴循環
原因：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘
建議：減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
下巴長痘VS內分泌
原因：內分泌失調。
建議：少吃冰冷食物。
所以，你的痘痘到底什麼時候才能好呢？
所長夜觀星象
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（圖片侵刪）
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