別慌：想要痘痘「消停」，4個方法值得你嘗試

痘痘也叫痤瘡，是一種皮膚病，當你的毛囊被油脂和死皮細胞堵塞時就會發生。痘痘經常伴隨著黑頭或粉刺，通常出現在臉部，前額，胸部，上背部和肩部。痘痘在青少年中最常見，但它影響所有年齡段的人。

一、痘痘的形成原因

痘痘不會無緣無故產生，它的出現總是有一定的根源的，常見的導致痘痘有四個主要因素，他們分別介紹如下。

因素一，油脂產生過多

油性皮膚更容易產生痘痘，因為油脂產生過多的話，會為毛孔堵塞埋下基礎，不容易被肌膚排出體外。

因素二，毛囊被油和死皮細胞堵塞

毛囊是直接聯繫外界的，也是油脂排出的通道，但是如果毛囊被一些油脂或者壞死的細胞堵住的話，就很容易引發痘痘。

因素三，病原體感染

痘痘的發生也與一種被稱為痤瘡桿菌的病原體有著密切的聯繫，很多患者在接受了痤瘡桿菌的相關治療後，痘痘都有了好轉。

因素四，激素

雄激素是痘痘活動頻繁的主要因素，而雄激素的異常還會導致身體其他的異常情況，例如女性的男性化。

二、對於痘痘，如何調理

對於總是不肯乖乖消下去的痘痘，真的讓人頭疼。下面介紹幾種常用的痘痘處理方法。

方法一，用溫和的清潔劑清洗痘痘區域

每天兩次，用溫和的肥皂和溫水洗手。如果你的髮際線周圍有痘痘，每天都要洗髮。如果你正在剃鬚受影響的皮膚，請保持溫和。

方法二，嘗試非處方祛痘產品，以乾燥多餘的油脂，促進剝離

尋找含有過氧化苯甲醯作為活性成分的產品。您也可以嘗試含有水楊酸，乙醇酸或α-羥基酸的產品，這可能有助於緩解輕度和中度痘痘。您可能需要幾周時間才能看到任何改進。

方法三，避免刺激痘痘

避免使用油性或油膩的化妝品，防曬霜，髮型產品或暗瘡遮瑕膏。保護您的容易長痘痘的皮膚。出門時最好帶上帽子，緊身衣領等物品，避免陽光直曬。

方法四，替代藥物

用於治療痤瘡的替代和整合醫學方法包括魚油，啤酒酵母，益生菌，口服鋅和局部茶樹油。但是這些藥物的安全性以及有效性，還需要更多的研究來確定，因此在嘗試這些治療痘痘的替代藥物之前，請與您的醫生討論特定治療的利弊。

痘痘和痘痘疤痕可能會導致焦慮，並可能影響您的社會關係和自我形象。當你面對痘痘的時候，不要泄氣，與家人或者心理諮詢師取得良好的溝通。嘗試通過獲得足夠的睡眠和練習放鬆技巧來控制壓力，這對於緩解痘痘也有很重要的幫助。