腸胃疾病多是「吃」出來的：有3種食物，再饞也不要多吃！

很多的人在平時並不注意自己的飲食隨意吃，想吃什麼就吃什麼，但是這樣容易造成腸胃受到影響，也有很多的疾病會出現。近年來出現腸癌的人群逐漸的增多，這跟人們的飲食有極大的關係，很多人喜歡吃油炸食物或麻辣刺激食物，都會造成腸胃受到傷害，因此大家需注意自己的腸胃變化，並且要注意三種食物不能攝入，再想吃都應該忍著。

麻辣燙食品

一些人喜歡吃辣的東西，尤其是麻辣燙。這些東西在吃的時候雖然非常的爽口，很容易造成口腔黏膜受到傷害。同時也會影響到腸胃健康，反覆的刺激會造成腸胃細菌多。一些不衛生的場所長時間的使用湯底這些有害物質，會直接影響到腸胃功能，而且還會出現腹瀉。除此之外，很多的人也喜歡吃路邊的串串，這些串兒很不衛生，而且還會造成腸胃受到損傷。

鹹菜

一些人比較鍾愛一些鹹的食物，或是經常的吃鹹菜。這樣會造成身體受到傷害，而且長時間的大量吃鹹的食物造成腸胃負擔大。很多的鹹菜裡面亞硝酸鹽比較高，而且有致癌的後果。長時間的醃製，還會出現中毒的現象，所以應該少吃。

油炸或燒烤食物

平時有很多的人就喜歡吃這些看似比較有口味的美食。會造成腸胃負擔的，因為長時間的使用這些油會造成腸胃受損，而且經過長時間熏烤的食品含有致癌物質，直接影響到身體健康。一些人還會專門吃路邊的燒烤。長時間吃會造成腸胃受損，因此增加了癌症的風險。

其實腸癌跟生活因素關係極大

經常的不吃早飯，或是飢一頓飽一頓長時間的吃泡麵和一些膨化食品，會造成腸胃負擔。

經常吃高脂肪食物，也會導致致癌的後果。平時大家一定要注意腸胃的保護，多吃一些膳食纖維食物，而且要注意定期的進行檢查，不給癌症機會，遠離油膩食物，要注意多喝水，才能夠讓自己更健康。

平時大家需要注意少吃高鹽食物，而且也要注意多喝水，規律的進行生活，多吃一些蔬果。

平時要進行運動，應該多喝水，遠離便秘，避免腸胃受刺激，將腸道上附著的有害物質排出體外，維持健康體重。除此之外也要注意身體的變化，比如說經常的腹部疼痛，出現便秘便血情況，都應該注意進行檢查。