春天過敏季，皮膚過敏怎麼辦？

春季是萬物復甦的季節，也是百病易發的季節。春天萬物復甦，百花盛開，但卻是個過敏季。這是因為空氣中的花粉顆粒增多，且氣象變化較大，容易引起人打噴嚏、感冒、過敏，對易過敏體質的朋友來說是個大煩惱。春季過敏可能會出現皮膚髮紅瘙癢、口腔疼痛，嚴重的可能會出現發燒、哮喘、抽搐等情況。因此，在春天來臨時，要注意預防春季過敏。

常見的4大過敏原有吸入性過敏、食物過敏、接觸性過敏和藥物過敏。春季多發的為吸入性過敏，人吸入空氣中的花粉顆粒、塵蟎、灰塵、寒冷的空氣等都可能會引起過敏。易過敏體質的人，需要先到正規醫院檢查過敏源，確定自己的過敏源，在做出相應的預防工作。春天過敏季，皮膚過敏怎麼辦？今天小編來告訴你，怎麼樣預防春季過敏。

一、如何預防過敏

1、過敏原確認

春季預防過敏的第一步要確認自己的過敏原，避開過敏原。如果對花粉過敏，則盡量避免到踏青活動，也可以選擇戴口罩出行，避免出現花粉過敏。同時注意經常打掃家裡的衛生，避免房間灰塵積累與空氣中的花粉混合，從而引起過敏。

2、提高抵抗力

春季不僅是過敏季，還是感冒高發季。因此，增強身體抵抗力是必不可少的。可以適當增加運動鍛煉，注意飲食的營養均衡，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，提高身體抵抗力，有效預防感冒和過敏。易過敏體質的朋友，可以多吃豆類食物，因為豆類食物是蛋白質含量排名第一的食物，可以增強人的抵抗力，預防過敏。

3、生薑泡腳

俗話說，泡腳治百病。許多人可能不知道，泡腳還有預防過敏的作用。睡前用溫水泡腳，加入生薑片，可以提高抵抗力，改善體質，起到預防過敏的作用。不過如果採用其他中藥泡腳，需要留心是否對中藥過敏。泡腳時間在15~20分鐘，溫度在40~45度之間為宜。

二、春季過敏怎麼辦

1、注意皮膚清潔

春天出現皮膚過敏，要及時用溫水清理皮膚，乾燥後可以使用外用抗過敏軟膏。如果過敏情況嚴重，持續發紅，建議及時就醫觀察。外出回家之後及時洗澡和換衣，清潔掉身上攜帶的灰塵、花粉顆粒等物質，保持皮膚潔凈。

2、避免使用化妝品

如果是面部出現過敏情況，建議停止使用化妝品。化妝品中有部分化學物質，會刺激皮膚，過敏時皮膚的抵抗力較差，可能會加重皮膚的過敏情況。同時注意皮膚的保濕，可以用親水型的護膚品。

3、增加運動，注意飲食

適當的運動可以增強身抵抗力，促進新陳代謝，有助於身體排毒，過敏情況可以得到改善。另一方面也要注意飲食，已經出現過敏，則要避免辛辣刺激食物，避免造成火氣過望，加重過敏情況。

?春天是過敏季，容易出現皮膚過敏情況，尤其對過敏體質的人來說。首先需要確認自身的過敏源，在有針對性的做預防工作。同時注意飲食、睡眠的合理安排，增強運動，適當的用生薑泡腳，可以起到預防過敏的作用。如果已經出現過敏的情況，要注意皮膚的清潔問題，保持皮膚的乾燥清爽，避免使用化妝品。