每天一杯蜂蜜水,美容養顏,輕鬆排除毒素,肝臟一身輕鬆
蜂蜜本身可以保護肝臟,抑製脂肪肝,促進肝細胞再生,也是一種營養豐富的保健品。
皂角米加水泡發可膨脹5-6倍,可以用皂角米配薏米、蓮子煮成稀粥,常常吃也是有著不錯的降壓效果哦。
含有植物性膳食纖維,富含膠選蛋白,清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素,可以泡水喝,還有可以熬紅糖大棗枸杞湯,營養價值也不錯。
可以有效提高心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管系統疾病有良好的作用。
銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。排除肝部毒素增強人的免疫力
銀耳的蛋白質中含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
潤五臟,強筋骨、益氣力、延年益壽等作用,一年身面光澤不飢,二年白髮返黑,皮膚皺紋增多者,堅持一段時間,效果會相當不錯。維生素E非常豐富,可延緩衰老,效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋。
一般人群均可食用,男女老少皆宜,長期食用,無有益身體健康,被譽為「長壽粉」,有清除體內垃圾的功能,葛根木瓜魔芋粉高血壓、高血脂,高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者,是可以長期食用。