血脂稠是導致冠心病的主要因素之一

血脂稠是指血管中血脂的含量過高，醫學上被稱為高血脂。高血脂是常見疾病之一，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。高血脂對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也有著不可忽視的影響。而高血脂是一種慢性疾病，很多人並不清楚他的癥狀及表現有哪些，導致在高血脂症早期不能得到及時的預防，導致癥狀的加重。

血脂稠，易發生血栓，動脈硬化等等併發症，一定要積極進行防治，首先要清淡飲食，多飲水，注意多運動，肥胖的要努力減肥等等。

血脂，顧名思義就是血漿中的脂肪。血脂廣泛的產生於人體，存在普遍，是人體所必須的物質。如果是正常情況，人體中的血脂會互相抵消，從而保持血脂的正常。不過也有不正常的情況，那就是高血脂了，高血脂是需要引起重視的。

血脂稠，易發生血栓，動脈硬化等等併發症，一定要積極進行防治，首先要清淡飲食，多飲水，注意多運動，肥胖的要努力減肥等等。食物可以多吃木耳、洋蔥、芹菜、蘿蔔、山楂、海帶，豆製品等。少吃動物脂肪及甜食，堅持體育鍛煉，戒除煙酒，消除精神壓力，情緒樂觀，必要時要服用抗凝，抑製血小板的藥物，防止血栓形成。

調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、優酪乳)；增加維生素、纖維(水果、疏菜、麵包和穀類食物)

正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆製品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工製品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內)；每天飲用湯，每餐一碗。

正常來講，如果老年人出現以下4個癥狀，就說明有可能血液粘稠了！

1.晚上清醒、起床頭暈

血粘度高的人，早晨起床會頭暈目眩，跟普通人睡醒後精神抖擻完全不一樣，但一到了夜晚就精神狀態很好。

2.下蹲困難，蹲著乾活時胸悶氣短

血液粘稠的人大多超重，這些人蹲下來很費勁，即使蹲下也容易出現胸悶氣短的現象。

3.午飯後睏倦

健康人午餐後都會犯困，但血液粘稠所引起的午後睏倦跟它有所不同。

血粘度高的人午飯後特別犯困，如果不休息，整個下午就沒精打采，這是因為血液太過粘稠，引起大腦供血不足。

4.陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力不差，但會偶爾出現視力模糊的情況，這可能跟血粘度有關。

血液粘度過高，血液不能充分營養視神經，視網膜和視神經會短暫出現缺血，引起視物模糊。

高血脂的原因

高血脂可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於DNA缺陷或多DNA缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。繼發性高血脂多發生於代謝性紊亂疾病，如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺供低下、肥胖、肝腎疾病等，也與其他因素年齡、酗酒、吸煙、飲食、運動鍛煉、精神壓力、情緒活動有關。