大雪日，青海省多地飄雪花

原標題：大雪日，青海省多地飄雪花

12月7日，24節氣中的大雪到來，預示進入深冬時節。我省各地的日最低氣溫都維持在零下10攝氏度以下，高海拔地區降至零下20攝氏度左右。

俗話說「大雪下雪，來年雨不缺。」12月7日，氣象應景，我省南部地區迎來持續的低溫降雪，玉樹、海北等地的降雪導致路線積雪結冰，影響當地的路網交通。當日上午，西寧市也飄起雪花，降雪持續兩小時左右，午後氣象逐漸放晴。

「大雪的意思是氣象更冷，降雪的可能性比小雪節氣時更大，但並不指降雪量很大。」記者從青海省天氣台了解到，大雪節氣過後，全省氣溫將持續下降，降雪會增多。預計本周末，除玉樹、果洛北部、黃南南部、海南南部小雪或陣雪，西寧、海東部分地區有分散性陣雪外，省內其餘地區都以晴或多雲氣象為主，但氣溫會持續走低。

大雪節氣，氣溫速降，如何養生也是市民關心的話題。對此，青海省人民醫院中醫科副主任醫師張永剛介紹，大雪時節，養生也要順應自然規律。起居調養宜早眠早起，早晚溫差懸殊，市民應適當運動，增強對氣象變化的適應能力。在保暖方面，要注意護頭、護頸、暖腳，泡腳可以調理新陳代謝，最佳時間為每天19時30分至21時。

大雪是進補的好時節，有「冬天進補，開春打虎」的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝。對於畏寒怕冷的人，可以適當多吃含鐵元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳類、板栗等，有助於提高禦寒能力，但進補也要適度。患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖。

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