父母太矮影響後代？把握這些，「矮夫妻」照樣養出「高兒女」

文|秘籍君

父母高，孩子的身高往往也比較高，父母矮，孩子的身高也大多比較矮，這就是受遺傳因素的影響。當然並不是絕對的，也有一些特例。

我爸爸身高180cm，媽媽身高165cm，哥哥的身高也在180cm以上，可唯獨我的身高卻只有可憐巴巴的155cm，每次全家出門，總會有一些討厭鬼嘲笑我不是親生的，要不是我有一雙和爸爸粘貼複製的眼睛，我自己也懷疑自己是被領養的。

反觀表妹，舅舅和舅媽的身高都不高，但是表妹的身高卻出奇的高，完全的大反轉，充分的說明了基因遺傳並沒有那麼重要。其實，基因遺傳佔60%，那麼剩下的40%該如何把握呢？父母把握這些，「矮夫妻」照樣養出「高兒女」。

抓住長高期

孩子長高非常重要，除了遺傳就是後天的培育，想要孩子長高，父母就要抓住孩子的長高期，促進孩子健康的長高。孩子快速長高的時期主要在0~15歲之間，孩子第一階段最重要的長高期是0~6歲之間，這時的孩子好動，而是是骨骼發育鍛煉的好時期，所以這個時期爸媽就要注重孩子的營養，促進孩子骨骼的發育。第二階段是7~15歲，這一時期孩子發育很快速也很明顯，所以父母要抓住孩子的長高期，注重營養，促進孩子長高。

強化斷奶期

有些孩子在斷奶之後，對新食物不適應，食量減少，導致孩子的營養大幅度減少，影響了發育，影響孩子長高。所以母乳孩子6個月以後媽媽就要給孩子添加輔食，奶粉孩子4個月以後可以試著添加輔食，逐漸強化斷奶期，讓孩子順利的斷奶，不影響孩子斷奶後的營養，促進孩子健康的成長，幫助孩子長高。

充足的睡眠

孩子的長高離不開生長素，而生長素的分泌是有一定的規律的，一般生長素分泌最旺盛的時間是夜間11點~凌晨2點之間，所以這個時期一定要保證孩子進入了深度睡眠的狀態，保證生長素的正常分泌，促進孩子更好的吸收，使孩子長的更高。

你對自己的身高還滿意嗎？你的身高是遺傳父母還是後天培育的？

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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