乳腺檢查出有問題，多喝一種水，增生就能慢慢消失

超過一半的女性，會有不同程度的乳腺增生。可見乳腺增生非常普遍。

一般的乳腺增生，如果沒有不適，基本不用治療，日常生活稍加註意就行，那應如何注意呢？

1、注意多喝蒲公英水

中醫認為,情志不暢、肝氣鬱結，經絡堵塞是形成乳腺增生的主要原因，蒲公英有解毒消瘀、散結消腫、疏通肝氣的作用。大部分的乳腺增生問題，堅持喝蒲公英水都能，乳腺增生的情況都會消失的。

蒲公英最常見的喝法就時用蒲公英泡茶喝。此茶性寒，乳腺增生可以每天堅持喝2杯。對於改善乳腺增生，效果尤佳。

但是有些體寒怕冷的女性，可以在蒲公英茶裡加入適量的紅糖，這樣可以降低蒲公英茶的寒性。

2，不吃含鹽量高和黃嘌呤的食物

過鹹的食物，會讓體內的水分、液體鎖住在體內，不易排出，從而會增加乳腺的不舒服感。

應該以清淡為主，少吃鹹菜、多吃新鮮蔬果。

巧克力、咖啡等含有大量的黃嘌呤，也不能吃。

3、艾灸

艾灸具有通經絡、活氣血的作用，艾灸穴位：乳腺腫塊處、肩井、膻中穴，每個穴位艾灸20分鐘，連續艾灸5天休息2天，重點艾灸患處。

乳腺增生的日常調理很重要，乳腺增生的朋友要做到以下3點：

1、不生氣

不良的情容易引髮乳腺增生，保持良好的心情，對乳腺增生的恢復非常重要、

即使是沒有乳腺增生的朋友，保持良好的心情，管理好自己的情緒，一份良好的心情，對於預防乳腺增生，十分重要。

2、不熬夜

現在太多人喜歡熬夜了，或者有很多人也是被迫熬夜。很多人都是12點。甚至凌晨兩三點才睡覺。長期熬夜對女性非常不好。長期的熬夜容易導致睡眠不足，導致體內激素分泌紊亂，加重乳腺增生。

3、按時檢查身體

乳腺增生雖然不是什麼大問題，但是還是要定期進行檢查。一般3個月進行檢查一次，這樣做到自己心裡有數。