艾葉泡腳能祛濕嗎？和注意事項……

艾葉泡腳能祛濕嗎？使用艾葉泡腳，可以通過熱力來放鬆腳上以及小腿的經絡，使血液循環加快，改善心腦等器官供血。而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排除體內的濕氣和廢物。艾葉、生薑、紅花、花椒等…都是性溫熱的中草藥，都是用於身體可驅寒除濕。

泡腳有哪些注意事項。

1:晚上九點以後泡腳更好，因為此時泡腳可以更好的使體內的血管擴張，有利於促進血液循環，而且對腎的調養效果也會更好。

2:泡完腳以後，可以按摩一下湧泉穴，也可以在泡腳的時候按摩，可以直接的刺激到腎經，可以起到補腎固精的效果。

3:泡腳的時間不宜過長，每次只需二十分鐘左右即可，再泡到身體有點發熱，微微出汗的時候是最好的，以及泡腳的水溫不宜過燙。

泡腳除了對腎好之外，還可以起到調整血壓、改善血液循環、促進新陳代謝、改善睡眠、消除疲勞等多種作用……

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