茶的養生保健功效廣為人知,有很多人都通過喝茶來達到養生保健的目的,但由於一些茶有禁忌,喝茶時需要注意,不能隨便亂喝。
一、烏龍茶的六個禁忌
1、不宜飯前飯後大量飲茶,正確的做法是:餐後一小時再喝茶,且不宜過濃;
2、體弱營養不良、貧血患者忌飲;
3、尿結石患者忌飲茶;
4、忌睡前飲茶;
5、忌飲隔夜茶;
6、忌飲用變質茶、頭道茶。
二、普洱茶的禁忌
1、不宜空腹喝濃普洱茶,宜因人擇時而飲;
2、普洱茶隨泡隨飲,不宜茶水浸泡過久再飲,忌飲隔夜普洱茶;
3、剛做好的普洱茶不宜多喝;
4、保持茶具清潔很重要,飲普洱茶莫忘勤洗杯;
5、普洱茶宜兼飲,不宜偏飲;
6、普洱茶宜長飲,不宜間斷;
7、普洱茶宜溫飲,不宜燙飲、冷飲;
8、普洱茶宜淡飲,不宜濃飲;
9、忌飯前後大量飲普洱茶;
10、睡前飲普洱茶要適量;
11、忌飲劣質茶或變質茶;
12、忌飲沖泡次數過多的普洱茶。
三、綠茶的禁忌
1、禁忌喝頭遍茶,因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染,茶葉表面總有一定的殘留;
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀;
3、少喝新茶:因為新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝;
4、胃寒的人不宜過多飲,過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,茶對乳汁有收斂作用;
5、忌用綠茶服藥,忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱,阻礙吸收,影響藥效。
四、菊花茶的禁忌
1、脾胃虛寒者最好少喝。用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3-5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞。
2、陽虛體質的人不能常喝菊花茶,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。(來源:品茶論道,圖片來源:南茗佳人)
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