昨晚，刷屏劇《都挺好》終於迎來大結局。
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來自《都挺好》
蘇大強患上阿茲海默症後，不停念叨著「給明玉買的習題冊」，蘇明玉從內心與自己的家人「和解」。
這一幕，看哭許多人。
終映後，姚晨發微博感慨：
這更像一個悲傷的現實——我們經常和愛擦肩而過，少數時候才能真正得到他們。
值得安慰的是，這個故事結束了，還會有下一個。
01
隨著《都挺好》熱播，姚晨最近喜提不少熱搜。
《都挺好》劇照
劇中的蘇明玉深陷在重男輕女家庭的迷沼，一度滿身瘡痍。在某個時期，姚晨自己也體會到生活的壓力。
她因為懷孕生子，事業處於暫時停擺階段，這讓她的一腔熱血無處安放。
等她生完兩個孩子，已經過去5年了。
娛樂圈風雲變幻，年紀不上不下的她，在節目裡吐露過「拍不到戲」的辛酸。
除了事業上，她也跟普通寶媽一樣，在育兒這條路上被生活打得滿地找牙。
身材走形，一孕傻三年，身上該下垂不該下垂的地方都下垂了...
不過她沒有沉浸在這樣的情緒裡自怨自艾。
如果改變不了世界，那就從改變自己開始。
她曾坦言：
「懷一胎時，沒有堅持運動，在生產後花了很多時間恢復。
現在二胎有了經驗，選擇瑜伽。
一方面是希望成為一個美麗的媽媽，最重要的，是希望成為健康的媽媽，給寶寶一個健康的身體，產後可以很快恢復，好好照顧寶寶。」
話不是說說而已，懷二胎9個月的時候，她帶著大兒子小土豆一起幸福練瑜伽。
懷孕已經9個月時，也堅持每天運動。
自己發微博說：「從前面看，肚子大的像要原地爆炸！」
然而，從背影看，仍然保持著腰肢曲線。
她還發起「百日炫腹」活動，號召大家一起健康生活，堅持運動！
這個活動還引起了環球時報的關注。
同時，姚晨入選了由美國Working Mother網站評選的，「全球50位最具影響力母親」名單
同時入選的還有貝嫂VictoriaBeckham 、奧斯卡影后：凱特·布蘭切特等。
共同見證了女人的力量，母親的力量！
以上來自微博@姚晨
不過，也要在這裡提醒大家，每一位媽媽的身體情況不一樣，需要練習的話建議大家在專業指導下，根據自己的身體條件，制定不同類型、強度的運動計劃。
重要的還是在平時養成堅持瑜伽的習慣，讓瑜伽成為一種生活方式。
02
闊別幾年的姚晨，這次可以說是完美回歸。
她塑造的蘇明玉，即使有一個糟糕的原生家庭，卻沒有成為「樊勝美第二」。
反而是憑藉超人的毅力走出了一條康莊大道，活出了「銀行提款機」的氣勢，幾乎憑藉一己之力撐起了全家。
簡單一個眼神，就能看出人物堅毅的性格。
《都挺好》劇照
和蘇明玉一樣，姚晨身上再也不見一絲頹廢的氣息，取而代之的是一種浴火重生的意氣風發！
來自微博@姚晨
03
有意義的事，無論什麼年齡開始做，都有意義。
同樣憑藉《武林外傳》聲名鵲起的閆妮，春晚一身修身黑西裝驚艷眾人！
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48歲的她，從「大媽身材」，到「氣質仙女」的逆襲，也少不了堅持不懈的瑜伽、運動、游泳、拳擊......
整個人也變得氣場十足，自信滿滿！
30歲的袁姍姍，前幾年被網友質疑她的演技，甚至刷出「滾出娛樂圈」的話題。
她從一開始的迷茫、痛苦到後期變身馬甲線女王，成功收穫一大票路人粉。
自律、運動讓他找回心靈的平靜和人生的目標。
她說：
當別人吃吃喝喝的時候，自己會把時間貢獻給健身房，一次次挑戰體能的極限。
俄羅斯女孩Tanya，你能相信這兩張照片都是她嗎？
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她把自己的經歷講述給所有女孩，告訴她們如何找到最美的自己。
畢竟，不拚一把，你永遠不知道自己會有多優秀！
人生或許有低谷，但更重要的是沿途的風景。
來自pixabay
最後，用作家畢淑敏的一段話來作為結束。
有人問她，怎樣度過人生的低潮期？
她回答：
安靜地等待。好好睡覺，像一隻冬眠的熊。
鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。
和知心的朋友聊天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光。
趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時乾完。
多讀書。
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