今日「末伏」最後一天，蜀黍有話說

今日「末伏」最後一天

雨雨雨雨又來了

今年的三伏天，從7月17日一直持續到8月25日，共有40天。今天是「末伏」的最後一天。

看看蘭州的氣象

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8月以來，甘肅降水偏多，蘭州創下最近39年以來同期最多雨紀錄。預計今明兩天，張掖以東地區將開啟新一輪降水過程，臨夏、蘭州、甘南及武威南部局地有大到暴雨，需注意防範強降雨可能引發的山洪、泥石流等次生災害。

進入8月，甘肅雨水頻繁。監測顯示，截至8月中旬，河東大部、酒泉市南部及金塔、臨澤、烏鞘嶺、天祝等地降水量在15-65毫米之間，東鄉、臨夏則分別達81毫米和86毫米。

與常年同期相比，酒泉市、蘭州市、白銀市北部、臨夏州、定西市中部、慶陽市北部及宕昌、文縣、西和、瑪曲、舟曲等地偏多2-8成，其中酒泉市大部及臨澤、漳縣、臨夏等地偏多1-6倍。

雨水的格外「眷顧」下，自8月7日至24日，蘭州累計降水量108.2毫米，僅次於1978年的124.5毫米，打破最近39年以來同期雨量紀錄，為1961年以來歷史同期第二高值。

8月21日，甘肅慶陽強降雨導致路面塌陷，通行受阻

頻頻降水導致酒泉、張掖、蘭州、白銀、臨夏、慶陽、平涼等多地出現了暴雨洪澇災害，威脅民眾生命財產、生產生活安全，同時也造成路線交通、水利水電等基礎設施不同程度損害。

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天氣專家提醒：近期河東大部累積雨量大，土壤含水量高，地質災害潛在的危險較大，需注意防範局地強降水和累積雨量較大可能引發的中小河流洪水、山洪、滑坡、泥石流等災害及城鄉積澇；此外，三伏天過後，降水也會導致氣溫進一步下降，大家請注意及時添衣，避免感冒。

夏秋交替，心血管病進入爆發期

一年中最兇險的34天來了

雖然三伏天過去了，

我們卻進入了一年中

最為兇險的34天！

一定要警惕！

從處暑到秋分,

是今年健康養生最兇險34天!

身體不適應就容易發病！

「早上涼颼颼，中午熱死牛」！

夏秋交替的時間

是心血管疾病的爆發期！

人最怕「一冷一熱」的折騰，

很多人會容易中風、心梗、甚至猝死。

記住下面5點哦：

10種滋陰潤燥的食物

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3款降壓的藥茶

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睡得「早一點」

出伏以後很多人容易感到疲乏，這就是老百姓常說的「秋乏」。出伏後如果睡眠不足更易出現血壓不穩，引發心血管疾病。

穿得「暖一點」

小孩「春捂秋凍」一下更「皮實」，不易生病。對於中老年人，特別是老年人，早晚最好要加一件長袖薄衣。這樣溫差對於身體的刺激要小的多，心血管疾病風險也小的多！

夏秋交替，注意保養身體哦！覺得不錯的，給蜀黍點個贊吧！