推薦3款營養輔食，寶寶每周吃兩次，能夠補鈣補鐵長高個

寶寶在扶助下可坐穩、對食物感興趣，就可以添加輔食，一般發生在寶寶4-6月齡。從輔食添加初期到24月齡是寶寶成長多維期。這個階段輔食添加遵循由少到多、由稀到稠等原則，先添加富含鐵、鈣的嬰兒米粉，然後米粉裡添加果蔬泥、魚肉泥等，讓寶寶適應多種口味，避免挑食，再逐漸過渡到五穀米粉、麵條等，鍛煉寶寶的胃消化能力。

推薦3款營養輔食，寶寶每周吃兩次，能夠補鈣補鐵長高個

太子參紅棗粥

食材：有機米100克，小米20克，太子參5克，枸杞5克，大棗5顆，冰糖2粒。

1、將大棗，太子參，枸杞洗凈備用，有機米，小米洗凈，清水泡十分鐘左右。

2、將所有的材料放入電飯煲中，加水，按煮粥鍵煮熟就可以了。

太子參的功效與作用是補益脾肺，益氣生津；太子參有治脾胃虛弱、食欲不振、倦怠無力、氣陰兩傷的作用。加入紅棗、小米、枸杞都是補氣血的哦，適合寶寶較弱的腸胃。

牛奶西米露

食材：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許

1、西米用冷水浸泡1小時；將香蕉打成泥。

2、將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

功效：補充營養素。如果有什麼育兒方面不懂得的問題歡迎寶媽來顧問哦，微信xcyx1234，一起來分享育兒心得更好地讓我們的寶寶茁壯成長

三鮮蛋羹

原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食用油適量，鹽、少許

1、蘑菇洗凈切成，蝦仁兒，切丁。

2、起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒，鹽炒熟。

3、將雞蛋打入碗中，加少許的食鹽和清水，調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入，再蒸5-8分鐘即可。

功效：補充豐富的鐵、鈣和蛋白質