這3種常見的食物可以有效保護男人的「攝護腺」，看看你吃過幾種

攝護腺是男人們的「風水寶地」，但是很多男人喜歡上了難言之隱，就是攝護腺炎，影響著男人的工作和生活，攝護腺患者平時多吃些含蛋白質、維生素和礦物質的食療食物，以及一些補腎壯陽、利尿的食物，保護我們的攝護腺，預防炎症那麼具體可以吃什麼呢？我們看一下吧。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔很多人都喜歡吃，因為它裡面含有的胡蘿蔔素功能真的非常強大，研究表明，經常吃色彩鮮艷的蔬菜可以，降低男人患上攝護腺疾病的風險，每周至少食用3次胡蘿蔔的男性患上攝護腺癌的可能性會減少18%。蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，建議大家每周吃三次，如果做不到的話，偶爾吃也是對攝護腺比較好的，而且吃胡蘿蔔還有很好的抗癌作用。

3、蘋果

俗話說，一天一蘋果疾病遠離我，而且很多人不知道的是可以保護你的攝護腺，讓他攝護腺疾病的話，患者體內的硒含量比正常人要低，我們可以通過吃蘋果可以補充，蘋果酸酸甜甜的，很多人也喜歡吃，那麼得了攝護腺之後，吃幾個蘋果可以有效的預防攝護腺炎，當然是1—2個蘋果就可達到幫助治療攝護腺炎的目的，最好是在晚飯後的半個小時，還有就是午飯後的半個小時，還有不建議吃酸性的蘋果。

3、大蒜

大蒜氣味非常的濃烈，還有很好的殺菌功效，比如說你感冒的時候可以吃一顆大蒜，可以讓你出出汗，然後感冒就好了，大蒜中含有硫化丙烯，所以它的殺菌功效真的很強，而且大蒜你還含有很多的抗氧化物質，因此被視為防癌的食品。男性多食大蒜可改善體質並強身，而且吃大蒜還可以有效的將體內的血脂，有效的預防冠心病，動脈硬化發生。