孕期疲勞乏力，可能身體貧血了，不及時發現，影響胎寶智力發育！

自從有了寶寶，準媽媽們的飲食起居變得格外重要。至於孕期貧血，可要格外注意，很多女生在沒有懷孕之前都有貧血的情況，即便在孕期之前已經調理好了，由於寶寶的生長髮育和孕期腸胃功能的減弱，準媽媽對鐵元素的物質的吸收越來越差，身體的需求量卻越來越高。

準媽媽貧血後經常會出現疲勞乏力的感覺，即使準媽媽的活動不多，有時候也會感覺到頭暈。臉色也有些蒼白，指甲也很容易被折斷，這些都是初期貧血的表現，所以，準媽媽要注意觀察自己的反應。

孕期貧血要早發現早調理，不及時對媽媽和胎兒都不好

孕期貧血如果調理的不及時，那麼準媽媽在妊娠的時候，很可能會有妊娠高血壓的情況；並且寶寶在肚子裡需要鐵元素的供給，如果供給不到位，可能會影響寶寶的生長髮育，寶寶出生後身體條件也不好，體弱多病，很容易引發呼吸道和消化道方面的額疾病；最後孕期貧血對分娩和後期的發育都有不好的影響。

孕期貧血早發現，「兩多一檢查」

1.要多吃：它是貧血的「剋星」

它就是寡糖乳清，很多準媽媽在孕期的胃口都不太好，如果本身就不喜歡吃補血的食物的時候，就要捨棄了。每天多給媽媽用牛奶沖一下寡糖乳清，並沒有什麼其他的味道，能夠調理媽媽的腸胃，幫助準媽媽更好的吸收鐵元素，改善貧血的情況，另外也不會耽誤媽媽對鈣元素的補充，每天飯後喝一些，還能夠對媽媽的免疫力有一定的提升。

2.要多吃：它是鐵元素的「輔助兵「

它就是維生素C，很多媽媽應該都知道如果孩子貧血，在給孩子補充鐵元素的時候，都要給孩子吃點維生素C，這樣能夠幫助鐵元素的吸收，很多水果中含有豐富的維生素C，木糖果蔬維C可以幫助準媽媽更好的吸收鐵元素。

3.要檢查：中期後期很重要

貧血初期的癥狀並不是很明顯的，很多粗心的準媽媽們並不能準確的判斷，真的等到頭昏眼花的時候，那麼說明你的貧血已經有點嚴重了，所以至少要在妊娠中期和後期檢查兩次血色素，這樣能夠比較直接的找出自己是否貧血，及早的進行調理。

孕期貧血是大事，如果準媽媽身體條件不是很好的話，小編建議文章提到的東西要經常吃，這樣也是可以預防貧血的發生的，最後希望媽媽們的寶寶都能夠順利的出生。如果覺得文章還不錯的話，歡迎轉發收藏哦~