【新姿勢】口苦、口臭、口舌生瘡怎麼辦？這幾招特別有效！

有一種甜美叫呵氣如蘭，有一種苦澀叫有苦說不出！

口苦、口臭、口舌生瘡，怎麼辦？中醫專家教您對症下藥，輕鬆緩解口中難言的「苦澀」！

舌，是一身臟腑之都門，和臟腑密切相關。

口中五味與臟腑的關係：

中醫五行的「木、火、土、金、水」對應五味的「酸、苦、甘、辛、鹹」，對應的臟腑「肝、心、脾、肺、腎」，也就是說，我們可以通過辨別五味，知道臟腑的情況。

1口 苦

「膽液泄，則口苦」肝膽的功能失調，膽汁往上溢會產生口苦癥狀。

「熱生火，火生苦」，熱邪可以蒸騰膽汁使其上溢，反到口腔中出現口苦。

肝火旺盛的表現：

解口苦，專家推薦——三花茶

將藥材洗乾淨以後，用適量的白開水沖泡，一天喝上2~3次即可。

玫瑰花，入肝經，有疏肝解鬱，鎮靜安撫的功效；菊花、金銀花，屬於苦寒的葯，能夠降火，三者搭配在一起可以降肝火、去口苦！

注意：三花茶中含有苦寒的葯，最好飯後喝！

專家提醒您：

夜晚11點到3點是肝膽經循行時間，規範作息可以保證肝膽功能的正常。

口苦、口臭多由肝膽濕熱引起的，服用清熱利濕的藥物可以解決這一問題。

解口苦、口臭，專家推薦——茵陳大棗湯

茵陳屬於苦寒之葯，有清熱利濕，利膽退黃的作用，大棗溫補，可以健脾，兩者配合加水煮20分鐘後飲用，可以去口苦、口臭！

如果您不想嘗試喝中藥，可以試試按摩穴位，緩解口苦、口臭！

按摩後溪穴去口苦、口臭

找穴：

握拳，在小拇指指根，幾條橫紋上肉突起的地方就是後溪穴

按摩方法：

用指尖或指腹按揉後溪穴，也可以用拇指和食指掐揉後溪穴，每次3~5分鐘，每天2~3次即可。

口苦伴隨口瘡多由胃火引起的。

胃火旺盛的表現：

去口苦、口瘡，專家推薦——芩連去火湯

黃芩，苦寒之葯，入肺經和肝經，具有清熱瀉火、解毒的作用；黃連也是苦寒的葯，具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用；生甘草可以調和藥性，緩和這兩味葯的苦寒的藥性。

除此之外，刮痧也可以治療口苦，巧刮痧去胃火，緩解口苦口瘡！不想吃苦藥，又想擺脫胃火旺盛帶來的口苦、口舌生瘡的朋友們，快來看一下吧↓↓↓

來源：CCTV健康之路